感觉自己被这个深蹲架针对了!
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该说不说深蹲这动作还是好啊
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[胸肩训练] 回来了，燃起来了！
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今天做深•也没深到哪里去重量也不大不知道在练什么的•蹲训练
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208斤肥仔的居家推类动作训练日
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好久没深蹲了
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今天深蹲！
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状态不错，再练一下深蹲
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突然的喜欢上了推哑铃的感觉
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［腿部训练］这次腿训做深蹲
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今天的下肢训练简单练个深蹲完事儿！
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腿部训练冲冲冲！！！
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［热身｜深蹲］今天加了个新热身动作，我愿称之为“驴打滚”（狗头）
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以深蹲为主的下肢训练！
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三分化—推类动作训练日
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［腿部训练］今天练深蹲
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［上肢训练］今天做一下以推类动作为主导的上肢训练
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［热身｜深蹲］又到了最喜欢之一的深蹲训练日
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这次的下肢训练以深蹲为主项
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［腿部训练］今天练深蹲
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这次下肢练一下低杠深蹲
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［腿部训练］早起加上站了一天讲台，今天深蹲随便练一下。
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肌肉男贪图新鲜感换健身房练腿 没想到他乡遇故知邂逅盲人大哥 大哥再次喊出经典口号 背后原因令人暖心
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今天深蹲没做组，就一直加看看自己能蹲多少
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今天的下肢属实是练爽了
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我倒要看看谁在开摆！是我啊，那没事儿了！
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［腿部训练］这次腿训做深蹲，加了几个新热身动作。
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今天上肢训练的感觉还是挺爽的
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你甚至都不愿意做一下硬拉，但硬拉却会给出一个你无法拒绝的条件。
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［热身+训练+拉伸］周三照例晚训，深蹲做一下5*5
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【胸肩 | 回校】不会有人假期不自律成天摆烂吧？不会吧？
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胸肩训练冲冲冲！！！
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每天高强度学习，训练就划水，主要是为了放空自己
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今天换个场地练胸肩
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看看状态
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随便蹲一下
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不划水！今天给背上点强度！
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［负重引体+弹力带］见过和门板一样宽的背吗？
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［腿部训练］今天更侧重于大腿后侧
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用弹力带和壶铃就能完成的功能性下肢训练，拒绝牙签腿！这套训练很累，你忍一下
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今天的下肢就是蹲！