京东 11.11 红包
继续摇
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强制解锁
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越来越快！
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等一场雨
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最近沉迷双摇杀刀组合。
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慢慢找感觉
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双摇＊30
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一通乱拧准备解锁新动作
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跳绳基本技巧教学视频一
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膝关节疼痛处理思路之一。
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双摇*40
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登峰造极何其难。
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考完试神清气爽
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八月第一周就这样吧
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明天应该走不动路了
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依然僵硬的龙花
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跳得动但是甩不动
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低速交叉
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练习时长一年了
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一周至少打一次卡
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手柄缠的很满意
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心不静脚步自然乱
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顺拐的原因找到了
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热的够呛
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#花样跳绳，特殊交叉跳加双摇组合练习～老师说，戏剧！前面跳了很多次都没有成功，一说完成有奖，叫一遍就成功了，哈哈哈
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磨合一个月更顺手了
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真实热的够呛
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5000跳绳跟练·霉霉动感专场（带休息）
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加油进步不要停滞
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坚持一个夏天
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这根绿绳真耐跳
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双摇＊50挑战未遂
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有没有不跳纯甩的运动
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橙绳配绿树
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竟是最接近100的一次
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一抽一个不吱声
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五月画句号
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主打一个松弛
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一个小时的反思
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熟能生巧期待下一次进步
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找绳感