你看到别人的自律是因为那是别人最热爱做的事情，而并非强迫自己去达到某种高度
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修炼内功的秘诀和心法
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排毒内功第四式（最终式）|快速放松（排出负面情绪）、平衡阴阳能量和稳定内在心性
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腹式呼吸：光流呼吸教程
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坚持就是胜利
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内功/炁的基础修炼，初学者必须掌握的呼吸法，很简单人人都可上手！
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每日卧虎功：排出负面信念&提升气能
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负面情绪来袭了，练个10组杠铃吧，洗个澡并转换我的小我意识
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卧虎功教学（较详细版）
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排毒内功第二式︱专注于当下放慢节奏，释放压力与负面能量
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清明别人扫墓，我练功
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排毒内功第三式|排浊去阴邪，提升纯阳之气
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在楼顶练一练，让肌肉变得实用些
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不认真练习倒立，能练成吗？
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每天重复坚持锻炼，你会感到生活枯燥吗？
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每日这样吃练，暗劲和功力飞速增长
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修行，既要修心，又要强健体魄
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因为素食，我的能量更高、功力更强了
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素食两年多了，觉醒后才发现即使是素食领域也有许多错误的概念
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健康素食的原则是以全食物的方式获取营养
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别当牛马了，去做自己热爱的事情吧
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宇宙法则：三位一体
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练了几年，然而伏虎功却只能连续做6个
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100%纯素者的日常饮食与健身实录
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伏虎功：2分钟超标准新手版20个，附练功注意事项和心法
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早起晨练的功法，摆脱脆皮状态
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我的习惯就是先练功后练拳，所以后面打拳看起来没什么劲
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地球升维，努力提升自己的内在品质，提升能量跟上时代步伐
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素食两年，体能和健康状况都比之前好
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总有人说素食花销很大，搞得我赶紧买十块钱八斤的沃柑回来吃到饱，吃完直接开练！
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又过了半年，伏虎功可以连续做9个了
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在自动导航状态下运作的意识，不是通往觉悟（Ascension)的道路
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打坐一定要学会双盘吗？
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吃完榴莲有点腻啊，练一练缓解一下
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伏虎功的详细教学，有点长但耐心看必能学会！
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今日腿部训练量到位了，看来开胯拉筋是唯一让腿法灵活的方式
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雨天练功更清爽
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花了35买了一堆蔬菜和水果，吃完全身舒服练起来更有力量了
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要成为一个素食健身大师，没啥问题吧？
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3种武术练胯开胯训练法，在家就能练
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练炁的根基：腹式呼吸