学习自由泳保持有效激情的秘诀是什么
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我是如何思考学习自由泳的
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学习自由泳就是寻找一个突破口
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我学习自由泳的三个阶段
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自由泳三种停顿现象
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学习自由泳遇到瓶颈期怎么办？
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一定的身体素质是学好自由泳的基础
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自由泳入水前伸时机分析
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自由泳只有不断尝试才有可能突破
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学习自由泳突破的三个悟性：滑行的悟性，力量的悟性，各种技巧的悟性#身体游#重心前移#海洋339#陆地训练#自由泳
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自由泳重要而被你忽略的一个动作，通过这个动作检验：平衡，身体的支撑能力和滑行能力#身体游#重心前移#海洋339#陆地训练#自由泳
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自由泳入水我有5个关注点
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自由泳要点：平衡与稳定
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我学习自由泳的三种练习方式
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冬泳与训练自由泳两不误
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53岁大叔，自学自由泳三年，通过自拍视频，修改动作姿式，泳技大增，效果显著
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学习自由泳，从开始关注一个动作，就要下功夫练到意识层面，实现以意带身，达到用意不用力，完美实现肌肉记忆。#自由泳#身体游#重心前移#陆地训练#公开水域游泳
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日常自由泳训练
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提升自由泳，每天拍视频
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学习训练自由泳，及时掌握自己泳姿的真实情况，走水效果，你一定要学会自拍，可以大大提高训练质量和效率，我坚持了三年，非常实用
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自学自由泳，自拍视频，不求人，怎么训练，怎么拍，游泳的快乐瞬间升华，满满享受自编自导自演的乐趣，同时提高训练效率，提升游泳技术
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学习自由泳，如何寻找基本功的薄弱点
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学习自由泳力量训练少不了
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自由泳移臂轻松自如，关键点：陆地移臂负重训练
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自由泳动作的优化和衔接。关键点：优化练习，动作自然流畅
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很上头的一首BGM，激励我学习自由泳
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自由泳日常打卡
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重要的话说三遍，重要的事要天天做，学习自由泳陆地训练，天天说天天做，进步不进步，自己最清楚，移臂，转体，推水，重心前移，入水姿势，节奏感，核心稳定。
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自由泳如何保持重心稳定
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自由泳移臂拉动身体向前移动，可以大大提高走水效果#潮流运动笔记 #自由泳 #移臂 #重心前移 #身体游 #自拍游泳
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自由泳，冬泳基地小岛自拍训练，手机支架固定岸边，自拍训练公开水域自由泳，训练内容头部压低，认真体会身体游，训练效果，轻松走水
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自由泳如何高效的呼吸，关键点：灵活掌握动作的时间周期
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自由泳核心收紧的感觉
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自由泳走水丝滑，向前冲的力量#海洋339
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自由泳为什么要保持最大长度的姿势
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自由泳，陆地练习的具体内容是什么？结合水中的感觉如何在陆地练习，如何练习移臂时，身体不发生停顿
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自由泳丝滑走水技术训练：移臂，重心前移，入水姿势#公开水域游泳 #海洋339#重心前移 #身体游 #陆地训练
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陆地如何训练核心稳定的感觉
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我学习自由泳的心路历程
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自学自由泳的三个阶段，第一阶段信心满满，下决心一定要学成理想中的自由泳，第二阶段开始追求动作是不是达到所谓的标准，第三阶段开始学习与水交流，拒绝与水对抗
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对于自由泳，我只会用行动来证明真的喜欢她