京东 11.11 红包
自由泳如何保持重心稳定
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划水基本稳定在1.1～1.2秒/次，坚持陆地练习巩固已经形成的肌肉记忆，节奏稳定，身体走水平稳，熟记移臂，重心前移，形成入水姿势，每天拍视频
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夏天最该做的就是去游泳#全民热练计划 #游泳#户外游泳
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二分钟的冬泳
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健身打卡，转换角度自拍
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冬泳进行时
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初四冬泳快乐
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夏天女人户外游泳的烦脑～～怕晒#户外游泳#南内环冬泳基地
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53岁大叔汾河冬泳八年
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每天想着如何让身体保持最佳状态，不知道身体本身有何感想？身体：活在你手里真累！#健身#健身房日常 #海洋339
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水温17度，微风，自拍游泳跳水三合一，日常打卡冬泳基地
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动感的画面节奏，源于稳定的手机支架，稳定的健康，值得拥有
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精神焕发需要来一把冬泳
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冬泳基地的霞光自拍
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汾河冬泳打卡
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6月23日，气温38度，水温27度，炎炎夏日，下河游泳，晒太阳，游泳戏水，凉爽快乐#潮流运动笔记#户外游泳#汾河冬泳基地#自拍游泳#采风创作 #连续拍摄技巧
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让健身留住你的容颜
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人生起起落落，负重前行，唯有健康相伴，才有能力享受那短暂而美好的时光。健康快乐平安成长
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自拍进行时
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女子手持云台自拍冬泳
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挑战“叶问蹲”，从训练基本功开始#叶问蹲#基本功
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6月22日，雨天，水温25度，汾河游泳打卡自拍#公开水域游泳 #南内环冬泳基地
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游泳打卡
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大年三十冬泳大拜年
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繁华的太原市中心，有一个游泳健身的风水宝地，就是南内环桥东汾河冬泳基地，开启你的健康之旅#全民热练计划 #我的城市 #城市风景一角
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完全康复后敢不敢冬泳？#公开水域游泳 #冬泳
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永不言弃，就有可能成功
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7月7日，水温27度，气温33度，适合户外游泳#全民热练计划
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6月8日，水温27度，气温35度，周末户外游泳打卡#全民热练计划
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初二快乐
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冬泳不因过年而中断
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再忙，也要记得花时间健身活动活动，因为身体受你大脑支配，身体想动，需要你的同意才行#日常训练 #力量训练
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不分昼夜的冬泳
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力量训练进行到底！
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冬泳打卡，水温0.5度，气温-5度#冬泳#公开水域游泳#海洋339
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沙威玛传奇VS法拉费尔之王餐厅
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坚持锻炼，享受运动带来的快乐#健身自拍 #陆地训练 #力量训练 #燃脂的一百种方式
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这姐怎么一点也没变啊？
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身轻如燕，轻车熟路，不知道平时怎么练的？ #动物世界 #动物的迷惑行为
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【非常757户外】月月摸盲盒挑战差点吓哭~最后知道真相后又直接笑出来了~