我不管你们说高碳备赛是什么玄学，反正我亲身实践下，带给我变化就是大，备赛不是靠药物怼，碳水肌糖原足了力量训练质量上去了，就要进步
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
02年文弱书生小舜，这个脸一看就感觉很弱的样子
...
高碳备赛不是你们想的那么玄学也不是一味的拉高碳水压低蛋白脂肪，需要反复的调试过渡才能达到碳化症状态，不管别人怎么说我高碳备赛给我带来进步就是肉眼可见的变大变干
...
线上增肌减脂高碳备赛指导 爱好者增肌减脂单月1500 包季3000 包年1w运动员备赛:单月2500 包季5000（1个备赛周期） 包年1.5w
...
02高碳古典新人今年4月申请出战，目前备赛期间线上包年名额还有两位 保证质量，精力有限
...
古典优雅自信感觉是无可替代的
...
爆闪锐化稳定发挥
...
清晰的认知自己很重要，每个阶段做每个阶段该做的事，不是别人吃四五百碳低碳你就能去盲目模仿的，一个好的教练不可能只会一种饮食法，备赛的精髓再于坚持，调整，突破
...
追寻自己的美
...
02年高碳战士小舜，重庆dms个人展示
...
十一月线上名额充足，爱好者增肌减脂运动员备赛持续接，想进步的来
...
高碳战士无所畏惧，左边高碳团队的老梁已经上岸成Pro了，我也要抓紧了，年底见
...
好兄弟昂扬来成都一起冲刺了，长沙见，剧烈的干
...
不要去纠结那么多上背阔下背阔，背阔肌本身就很长，分清肌丝一下大概横向纵向走向，横向纵向划船类拉类动作都练到，肩伸到位，肉量够了就掉下来了
...
线上纯自然备赛学生，目前高碳备赛
...
没有高质量的训练谈何质感，高碳战士不是你吃多少碳水你就是，拿不出高碳团队应有的质感和训练质量等于扯淡
...
泰国NPC发卡赛，赛前15周，古典b组选手
...
no plan B
...
赛前八周状态干度，低碳400碳，高碳600碳
...
高碳减脂是最适合东亚人种的减脂饮食，合适的阶段进行合适的胰岛素调控，利用自身碳化症配合高强度力量训练体系，达到肌肉饱满度干度并存
...
失败并不可怕，可怕的是没有重头再来的勇气，高碳战士无所畏惧，下一场八月初试古典健美
...
苦练
...
为什么我喜欢采取高碳备赛，高碳备赛不是玄学，绝对算得上适合亚洲人体质的一种方法，亚洲人与欧美人一定是有体质差距的
...
高碳备赛，每天500碳干度越来越爆炸，备战重庆dms健体新秀组第一场热身赛，剧烈的干，线上指导学习持续接（赛后涨价）
...
分享一下一些高碳备赛的学生客户的最新状态，永远不要质疑高碳战士，你觉得是智商税那是你没试过
...
西瓜冰汤圆清汤面醪糟冰粉 牛肉盖浇饭每天都在真的吃，也在真的变干（赛前七周状态），可以质疑我不够努力没有天赋，但是永远不要质疑高碳备赛，适合亚洲人减脂方案
...
记录一下，02年健体运动员完全停训三周后，开始恢复训练，开始备战今年5月份成都musclemania的比赛
...
进步得找对方法，然后苦练，坚持，最近时间充裕，线上线下需要的可以来增肌减脂高碳备赛，我负责你们的状态
...
低碳日450高碳750，越吃越干，常态化饮食就是这样
...
后侧链浅练一下，220kgx3，直腿直接拉，不需要髋
...
肌肉质量需要日复一日的打磨
...
高碳减脂备赛一定是最适合亚洲人肠胃体质的方法，我们摄入过多蛋白质反而会成为我们身体的负担，肌酐尿酸还高，高碳备赛请找我或者我们的团队，自己也不要盲目跟风
...
今年训练第九年了，冰冻三尺非一日之寒，质感硬度慢慢就来了，赛前四个月左右状态
...
11.18长沙见，剧烈的干，继续收干。十一月线上爱好者增肌减脂运动员备赛持续接，想进步的兄弟们来
...
在赵师专业的指导下，健体感好多了
...
后侧链日
...
哪里强哪里弱，怎么练都很清楚，剩下交给时间，苦练杀出重围
...
02年健体转古典，古典入门新生，训练八年，比赛三年健体，明年赛季第一次尝试古典
...
今日腿部后侧链日:直腿硬拉180kg稳定做组x8个
...
高碳备赛对比去年三亚赛，十个月时间的变化，剧烈的干，剧烈的进步，必须扼住命运的喉咙
...
健身小徐抖大雷，是比以前进步了