南方的朋友注意了！豆腐脑咸的才是最好吃的！接受反驳！旱餐才是减脂的关键！吃对早餐能够让你一天都保持非常好的燃脂状态。
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12个长胖的坏习惯看看你中了哪个？ 经常开空调，犒劳自己吃大餐，睡前偷吃东西，不吃早餐，饮水不足，爱吃甜的，赶紧@你那个胖子朋友
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不要在节食啦！不仅会反弹，还会降低代谢！姐妹们可以试试这个碳水循环剪月巴法
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无论是否在减脂期，小伙伴们都要记得每天多吃蔬菜！
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高效瘦身计划表，减脂期的姐妹赶快收藏抄作业！
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身为北方人喝了半辈子的“甜豆浆”结果试了贾冰老师的“咸豆浆”真的巨香‼️#豆浆 #南北饮食大不同 #咸豆浆
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100大卡以内的下午茶推荐！下午总是特别难熬，如果嘴一馋就随便吃零食就很容易热量超标！今天给大家推荐一些100卡以内的小零食，以备不时之需。赶快收藏
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让你10 天瘦10斤，温馨提示：只建议短期瘦的不建议长期使用，我们要健康减肥
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