“健美科技”?！2022年了，还把兽药/DRUG，当成香饽饽……
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【胸】毛毛奶奶
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上胸想要变大，你得这么推。
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为什么不建议新手盲目做线性计划，胖虎的力训教练笔记(1)
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卧推增长思路：对于肌肉量堆砌欠缺，基础力量有漏洞的训练者而言。过早的高专项化适得其反。
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壮熊男人
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【干货—力训计划设计的4种底层逻辑】：1.浮动稳态—应激重构; 能持续周期性提升做组稳态，是力训进步的真实证明。
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SAMTEK不锈钢硬杆，是俺心目中训练究极用具之一。
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为什么算卡对于健身力训——增肌减脂，并没用太大的实际意义?
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硬拉台是鸡肋？！居家消音减震真实方案。
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REP FORCR安全杆开箱报告，这样的日子啥时候是头
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想要实操健身力量训练基础SS——新手线性计划的站友萌。一定要注意这3个要点。
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增幅有效训练量的“作弊神器”？！了解一下β丙氨酸对力训的增益机理。
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增肌阶段力训计划设计示例
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重视练前/练后的饮食策略，是提升力训状态，增益力训成果的重心所在
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LEAD级特调软杆，绝对不是甚么“最好的硬拉杆”，他的诞生目的就是为做组效能—收益最大化
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力量训练领域的“天启流派”，掀起了里程碑式的训练变革——RTS主观响应式训练法。
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99后胖虎峰中测试训练深蹲320kg，水到渠成。没啥难的。
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JTS训练法综述:健身力训进步的源泉竟然只有三板斧？！
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力量训练科学原理(3)超负荷 超负荷不是所谓模棱两可的“大重量增肌” “大重量小重量相结合”之类的屁话，而是有具体的量化方法
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硬拉杆避坑: 一根好的硬拉杆，使用价值都表现在哪些层面？
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为何全网关于RPE的科普都是残缺/失真/错缪的?！详说RPE这个概念同时，劝谏大家尽量从一手信息渠道汲取知识。
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美式/苏式传统拉的差异
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隔离期间给大家讲讲停训的影响
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力量训练531计划？高纯度垃圾体系了解一下！
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如何合理界定“训练强度”？
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安排好每日碳水配额，“减脂期”不涨力量才是怪事！
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倒金字塔/练一休一是依据中枢神经疲劳管控？呵呵，回复关于“JTS体系科学性的质疑”
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健身力训推荐书单：拓展阅读+1
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你这力训萌新保萌嘛?！——详说PTW健身力训计划的进阶体系
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回应部分针对推荐书单——小蓝书内容与作者的无端攻讦。 “质疑权威”要事实和事理相结合。而不是靠无脑煽动。
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力训干货：教你区分6种主要的疲劳反应区别。先学会判断，才能对症。
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是时候揭穿皇帝的新衣，“四姿态”充其量是岛国版MRT，康复学神棍们也配来客串运动力训？
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借用现象唠一下：不要尝试去理解某些药狗为何无缘故地发癫
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最强力的萌新健力筑基计划?PTW了解一哈。
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健力运动越来越强?！——只有达到肌肉量的上限，才能窥见力量的究极。乌拉！
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肌肉猛男版进击的巨人
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增肌—健力—冲刺；“三板斧思维”用来设计力训计划要不得！
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盘点一下健身力训——德州训练法不得不注意的那些事项。
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力训流派详说(一. SS力量训练基础系列)
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在南通ETC，第一次混上GHD器械，该动作是腿后侧肉量补足的重要辅助项之一。可惜大多商健没有