《文弱书生之力！》
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居家没单杠怎么做引体？
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大二文弱书生，害怕校园暴力
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今天大学牲上早八了，上课还穿了正装，练了胸肌，还有三餐饮食
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练肩日
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如此健身环境，你会喜欢吗？
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学生党宿舍如何练背
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冬训肯刻苦，开春猛如虎。寒假回家第一练！
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滴水穿石非一日之功
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一定要去健身房才能练出好身材吗？
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学生党宿舍如何练手臂
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得珍惜还能赤膊健身的日子
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不要让训练的热情随着天气一起下降
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学生党宿舍如何练胸（哑铃凳版）
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一身腱子肉的我报名了校运会800米和5000米
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健身就是我疲惫生活里的解药
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[大学生]“致我那在健身中的青春！”
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风华正茂的年纪，你应该去练一副好身材
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鲨鱼肌和侧腹都没咋练过，算是有天赋吗
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能困住你的只有你自己
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开始好好增肌！
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今天炸肩和腹肌（详细动作教程）
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有人说我是“天赋圣体”，我只记得是一千多天的坚持和努力
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身体会倒下，但精神和意志不会
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今天一期不当刑天了，因为向上的生命力，远比皮囊更有杀伤力
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肌肉可不会长在软蛋身上💪🏻
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记录自己未停练前的状态（未充血）
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新年第1练，祝愿兄弟们身材越来越好，在健身这条路上，我会一直陪伴你们，一路前行。
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何为宽肩窄腰➕低体脂？
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“我们风雨兼程绝不空手而归”
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体育生喝醉后
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不能因为进步很慢就放弃！
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虽说手腕受伤了不能练，但是可以凹造型呀
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再过一两天就恢复训练啦
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“青春须早为，岂能长少年”
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日日精进！
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今天练了肩，还穿了“红马甲”——为人民服务！
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开始期待三个月后的夏天了
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“风华正茂的年纪，你应该去练一副好身材”
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腰围63的视觉效果
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手臂训练打卡（好久没更竖屏视频了）