12.12 周一早练 | 全身循环训练 |
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11.14 周一晚 全有氧训练
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3.9 ｜ 周四晚 ｜ 全身循环训练
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11.22 | 周二早练 | 全有氧训练
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11.28 | 周一早练 | 全身循环训练 |
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11.28 | 周一晚练 | 全有氧训练 |
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2023.1.2 周一早练 | 全身循环训练
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11.12 周六早 全身循环训练
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12.19 周一早练 | 全身循环训练
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12.8 周四早练 | 全有氧训练 |
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7.24 | 周一早 | 全身循环训练 |
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12.5 周一早练 | 全身循环训练 |
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3.13 ｜ 周一早 ｜ 全身循环训练 ｜ 阿鑫塑形燃脂
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12.18 周日早练 | 全身循环训练
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8.25 周四早练 全有氧训练
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10.6 | 周五早 | 全身循环训练
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3.20 ｜ 周一早 ｜ 全身循环训练 ｜
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12.25 ｜ 周一晚 ｜ 全有氧训练
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8.28 | 周一早 | 全身循环训练 | 阿鑫不是阿姨 | 塑型燃脂
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12.26 周一早练 | 全身循环训练 | 存档2022，开拍2023
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11.14 周一早 全身循环训练
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2.12 | 周日早练 | 全有氧训练
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7.24 | 周一晚 | 全有氧训练 |
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12.15 周四晚练 ｜ 全身循环训练
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11.23 | 周三早练 | 全身循环训练|
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3.1 | 周三晚 | 全有氧训练
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1.5 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练｜ 阿鑫塑形燃脂
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1.22 ｜ 周一下午场
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6.5 | 周一早 | 全身循环训练 |
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7.17 | 周一晚 | 全有氧训练 |
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3.10 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练 ｜
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4.27 ｜ 周四晚 ｜ 全身循环训练
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11.27 ｜ 周一晚 ｜ 全有氧训练
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1.2 周一晚练 | 全有氧训练 | 结尾有惊喜哦
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3.8 ｜ 周三早 ｜ 全身循环训练 ｜
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11.27 ｜ 周一早 ｜ 全身循环训练
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2022.12.31 | 周六早 | 全身循环训练
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12.1 周四早练 | 全有氧训练 |
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12.25 ｜ 周一早 ｜ 全身循环训练
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5.11 | 周五早 | 全身循环训练
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1.8 ｜ 周一早 ｜ 全身循环训练