每天坚持锻炼十分钟
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
多踮脚人不老，每天50下
...
晨起睡前100下，浑身都锻炼了
...
消气操，越跳越开心
...
每天十分钟，打通颈肩
...
每天十分钟，颈肩锻炼操
...
提膝摆臂，瘦全身
...
百走不如一抖，每天十分钟
...
每天十分钟，自己腰，自己练
...
每天十分钟，直接少一圈
...
舒筋活络，每天坚持五分钟
...
每天抖上五分钟，浑身都轻松
...
每天十分钟疏肝解郁
...
勾脚尖，每天十分钟
...
每天抖一抖，疏通全身各种堵
...
每天三到五分钟。
...
每天三分钟，一动全身动
...
开胯功，每天坚持三十次
...
每天100下扶阳操
...
每天一个动作，疏肝解郁
...
全身瘦一圈，只需每天十分钟
...
活肩舒颈，全身放松
...
每天十分钟舒筋活络
...
每天五分钟，腿脚轻入燕
...
每天100下，坚持一个月
...
一个动作，十分钟。轻松甩掉大肚腩
...
一个动作，锻炼全身
...
每天五分钟，疏通全身
...
每天100下，阳气十足
...
升阳功，每天五十下
...
每天坚持练习100下
...
不跑不跳，锻炼全身
...
提胯操，锻炼身体协调
...
左右摆腿，每天100下
...
每天早晚三分钟，小动作，大作用
...
锻炼腰胯，每天睡前睡后100下
...
每天坚持几分钟，受益一生。
...
浑身无力，无精打采必练
...
每天一个动作，升阳强腰
...
要想人不老，手脚要练好
...
一个动作，锻炼全身