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京东 11.11 红包
2023.10.22 久违的半马,4:43/km安全完赛!19公里处没坚持住,走了一小会儿…整体还满意~
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杨绍辉家乡味十足,很亲切,三位明天马拉松加油啊!预祝安全完赛,取得佳绩!
2024.6.8 日常打卡10公里,4:10/km,没能达到跑前目标距离…明天再战吧!
#跑长距离训练时都在想些什么呢?#2023.12.29 6公里晨跑打卡,4:14/km…
2023.9.17 晨跑5公里4:32/km,傍晚跑5公里3:57/km.跑完路上发现竟有“发呆比赛!”
2024.5.4 华城半马5分配顺利完赛,和10公里一起起跑的,结果晕乎的多跑了700多米…
2024厦马敬爱的董大哥夺国内冠军!…再来个5公里打卡,4:05/km…
跑步打卡完成,就顶5公里,4:15/km,还是热!慢慢提升耐力吧…
2023.9.10 祝老师们节日快乐!运动场刷圈17Q,4:22/km…
2024瑞典首都-斯德哥尔摩马拉松,据说1/3的市民涌上街头呐喊助威,已有45年的历史…
2024.7.17 冬练三九,夏练三伏,打卡8公里,4:09/km…闷热难顶,暴汗如雨!BGM:闪电制片厂
2023伦敦马拉松,天才少女哈桑首马2:18:33夺冠!中途大腿不适,没放弃,奥运精神瑞思拜!
2024.4 27 今日份17公里打卡,比较满意的一跑…
周日2022成都马拉松落幕,才发现奖金竟然这么高,现在国内马拉松都动力十足啊!
10公里匀速跑,最后两公里冲刺了一把!要是有个兔子感觉还能再顶5公里…
2023.8.1 小跑5公里恢复,休假7天,回国了,还是家里好啊~
预祝#贾俄仁加#2022伦敦马拉松安全完赛,取得优异成绩#今日份下班打卡#8x700m小小坡间歇跑。
#2022芝加哥马拉松2:08:53完赛恭喜#董国建顺利获得世锦赛资格,竟然#大迫杰也以兔子身份来跑了,估计为11月纽约马拉松热身来了。
2023首尔马拉松,董国建2:09:27.彭建华2:09:57,仁青东知布2:11:10顺利完赛!
2024.6.4 健康跑10公里打卡,3:58/km…看来我更擅长夜跑啊…
个人感觉即将到来的2024秋季赛季必将破210!管神加油!当前PB:2:11:59
2023名古屋女子马拉松开跑,张德顺大幅PB 2:24:05获得第四,李芷萱2:26:28完赛,都达标巴黎奥运会,恭喜~
2023.4.23京畿道马拉松闭幕,十分非常艰难的完赛(4:24:51),25公里开始几乎完全走到终点了,在梦游似的,悲催了,好好练好有氧,准备下半年比赛!
短点快点只因太热,5公里打卡,4:07/km…
2024.6.19 今日份夜跑打卡完成,仅7公里4:02/km…欣赏一下C罗的故乡吧…
预祝杨绍辉,吴向东,何杰 8月10日巴黎奥运会取得佳绩!特此重温2023武汉马拉松最后冲刺!
2023瓦马41岁贝克勒204完赛,太强了!+ 晨跑5公里刷圈…
2022纽约马拉松赛事集锦,大迫杰第五2:11:31,切贝特第一2:08:41,最后看一下约26公里处的大众跑者们的激情。
2023.10.07周六,12公里有氧路跑打卡…一帮人在草地上竟然看牧师讲座视频…这边教会太多了…可能就是文化差异吧,不太习惯…
2023石家庄马拉松-半程组,李美珍夺冠1:11:05,最后呼吸不适但是没放弃,今天重新认识了李美珍!棒棒的!
“当你现在连完成12公里都极其艰难,你是否会怀念去年完成全马那无所不能的自己?”
2023.8.2 回家第2跑,6.3公里有氧跑,还是家里空气更有氧,家里的树荫更清凉,家里的人更贴切~
2023.8.14 3公里匀速+2x400,又来这个国度搬砖了~呼呼~得慢慢开始准备秋季马拉松赛了!加油加油~
转载|2022.11.06纽约马拉松,大迫杰赛前接受采访,英语听力满分,口述80分^^,简答型采访。预祝大迫杰取得自己满意的成绩。
2024.7.10 速战速决之5公里3:56/km…闷热难顶啊!
看着大迫杰复出赛,又忍不住卷了12公里有氧,2022大北跑大迫杰差点儿第三。
2024.2.25 半马PB!终于破了130!开启新篇章!再接再厉!
六边形战神荷兰哈桑2小时22分55秒夺冠,最后几百米和阿瑟法对抗冲刺战术比拼真的猛,还是冲刺能力的哈桑更胜一筹厉害!#马拉松 #哈桑夺冠 #巴黎奥运会
2024.7.12 挑战3:50/km以内配速能顶多少?太菜了!就顶了3.6公里,改日再战!
跑步人必须经历的5个阶段,你现在在那个呢?#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
2024.01.06 5公里打卡,今天手机差点儿被这一位大妈牵走了…PS:2023中国田径最佳照片