有没有丽水年轻跑团。今日跑步4公里，还是下雨，而且膝盖有点疼。本月跑量40公里。控制心率的代价就是跑得太慢。
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学习跑步一个月了，人生第一次十公里，配速557，心率145，步频176。跑到后面心率太难压了
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【越剧】2024.06.23丽水大剧院《梁山伯与祝英台·楼台会·送兄》章瑞虹 方亚芬
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运动小白极限挑战一年后跑马拉松，立贴为证，5月31日140心率以下跑步6公里，加油鸭！
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【帕梅拉】30分钟心如火烧+内啡肽+简单有氧 HIT快速燃脂 爆汗跳操拉高心率
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中年人的第一双跑步鞋，特步动力巢。随意许愿，一个赞一公里
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跑步禁忌！
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24下半年首周跑127km，路跑46K，路跑均速401，创下单周最路跑均速，其中一个1040跑到38分44，可惜路跑距离有点短
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这样戴跑表，测心率更准
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心气或温度的缘故，跑12K包含1040的前3K多24秒，后7K追49秒，最后39分35完成，试分析原因
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从零开始马拉松，今日五公里，心率133配速7分，腿有点疼。没运动基础的中年人能提升跑步成绩吗
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【帕梅拉】30分钟电音HIT+派对舞蹈+超燃卡路里 拉高心率HIT暴汗燃脂操
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本周1040训练小结，跑了4个1040，有一趟跑进了39分，最后平均下来落在39分25
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今天五公里跑的好累，也很乱。没人带联系跑步好难啊。年龄大了隔天跑恢复很慢，跑步没那么简单啊，希望坚持下去吧。
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7月，13天只跑了18公里，我只是暂时想离跑步远一点
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我真是太厉害了！骑了20分钟10公里，心率180了…爆了555
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会长3分配の小曲！我找到了
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没想到吧？我也没想到啊？大家都没想到啊？东营马拉松竟然这么火#跑步 #东营马拉松#2024东营马拉松
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拉着岛内ET王一块儿聊聊飞飚2和飞飚et，覆盖价格、配置和适配人群
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地表最帅跑姿莫sir
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〔丽水公交〕优化公交线路，助力全民健身运动·K7路(水梦庭院东-水上运动中心南)POV
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跑个10KM测试俩手表有啥差距
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刚骑车40公里，河边跑16公里排排酸
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让平时不运动的人去跑10公里，会怎么样？#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
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24年6月暨上半年跑步小结，及下半年规划
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#从零开始马拉松 ，今天跑了7公里，心率还是难降，在保持心率的前提下，速度越跑越慢了。唯一欣慰的是跑的不累
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230配速跑姿！
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新手无压力许愿，一个赞一公里，反正没人看。第一块运动手表华为watch GT 4，目标明年跑全马，冲鸭
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6月17日至6月23日周跑量141K，路跑50K，路跑均速410，追跑量和种田的一周，路跑数据一般偏差
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现在真的什么鞋都敢说，自己是马拉松碳板竞速了
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路上碰到一群4分配的跑友，那是我拉爆心率也追不上的人