【俄挺】恢复好加入宽距
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【俄挺】9s分腿维持
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【倒立】但是不熟练问题，出现伪倒立
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【单引系列】单引漫步跟提高顶峰质量
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不过就是掉杠而已
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【俄挺】轻舟已过万重山，下一个篇章将由你来开启…
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【动态俄挺】辅助分腿俄压
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学俄挺2个月，我悟了…
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吊腿到分腿是一道坎
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回到过去也只是回到，那空无一人
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【单后】辅助单手后水平
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我一定战斗到底！
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【俄挺】低质拼凑2/2
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轻训，状态没有恢复好
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能悬空的伊之助
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我现在成为了你之前期待的样子了吗……
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一帅到底
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【推与拉】维持不了的无力感……
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【俄挺】视频已打包，请签收
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轻训尝试找回失去的力量
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俄挺训练一个月，第12天
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【单后】低质量
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【人旗】向往星辰与大海
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生命就是不断的凋零
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就算前方再困难，依旧想与你并肩
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地面！我带着新的状态回来了，虽然还没完全恢复
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单手引体教学，素材来源于：流云、雨时两位大佬
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因为不想练，所以必须练
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俄式挺身速成教程？
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我竟然能俄挺低团了！
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【街健】该歇歇了
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就你 别看了！！来陪一组！！！
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腰间俯卧撑而已，只要愿意做就很简单的
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像史啊……
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【单引＋双力臂】左臂锁定
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2022.7～2024.7 两年俄挺之路
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干净的旗
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五秒俄挺，用了五年
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双人俄挺？学生在家竟然偷偷做这事！
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轻训，状态不太好
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“男高缝缝补补又是一年”