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16岁初生背阔肌展示
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肩胛骨顶级控制,还能这么玩?
斜方之王也是王
“看到我的眼睛了吗”
要到穿背心到时候了
你知道0.5kg飞鸟意味着什么么?
背阔连到了腰上
自然健身13年不忌口的身材
典型的正面强,背部弱。
你只有不用力,才能看起来毫不费力
突然发现,肱骨前移导致我肩膀正面看起来挺强的,但后面限制了我胸和后束的发展
不追求大肌肉,觉得这样就够了。
你并不难看,你只是在增肌而已
当高个子的胖子开始健身
我能获得多少肌肉就看上帝了
停练四个月,这是我身体发生的变化
风华正茂的年纪你应该去练一副好身材!
这个跳步是什么水平?
体测对一个玩街健的人来说………
弱者抱怨环境,强者适应生存
双手合十,成为意志的神!
健身就是最好的医美
为什么我们需要经常练手臂?
这斜方太恶心了 送你们好了
和你的好兄弟一起拍照
低体脂帅还是纸包肌帅
年龄50,臂围50,小伙子,你还得练
太干了
我最强最稳最标准的俄挺连招 我将以我的名字来命名!
听说90%大学生做不了一个双杠臂屈伸?
大学健身房
“当我练不动的时候 但想起我的理想型是...”
【葫芦爱健身】我的最新作品,快来一睹为快!
中国腕力00后最大围度,45厘米小臂,戴政政
孤独无罪,撸铁万岁
减脂4个月的对比
当我穿上肌肉衣上街
爆!了
原来大学那会就会双力臂了,就是不太标准
外国一瘦小伙5个月的脏增肌训练成果,瘦子还是逼自己吃下去练起来
没有对比就没有伤害