京东 11.11 红包
大道至简也是教育哲学，教体育运动的，生理上要懂，心理上也要懂
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
扣篮无论天赋，科学教育才是每个人需要关注的长期课题，只要有机会通过系统训练，普通人都能实现扣篮梦
...
千万千万别练扣篮，因为有这七大危害！
...
弹跳带来的永远不仅仅只有扣篮，你不知道所以你练扣篮没动力 甚至还没开始就觉得自己会放弃
...
扣篮一定要用脑训练！大道至简
...
如果你突然能扣篮，你最想干嘛？
...
球打的好弹跳不一定好，而弹跳好的球绝对打的可以
...
野球场上的弹跳怪人，一个比一个怪，你们那有的话@他
...
中国扣篮圈无解的问题，各位弹跳扣篮教练的“噩梦”
...
不同的肌肉训练方法没有优劣之分，但如果你身材和运动表现都想要，那别练错了
...
80公分的弹跳属于什么水平？你达到80了吗？
...
只要身高超过173cm，通过系统训练就有机会实现扣篮，无论天赋！今天分享11个干货训练动作，记得收藏。
...
学员刘泽铭的扣篮之路-你想拥有你从未拥有过的东西，那你必须去做你从未做过的事情
...
再这样练下去，你最多长到2米
...
每天抽5分钟强化人体点火开关，两周暴涨弹跳
...
不要老是浪费时间在训练上ok？
...
懂“离心”就懂扣篮，这个小白必学的装逼概念。下蹲的蓄力阶段可能比起跳更重要
...
今天得罪一个动作，视频最后告诉你如何正确高效训练核心
...
不会助跑？和原地一样高？我们的线上学员都是最先用这个方法来入门到精通！
...
双脚起跳必知！关键技巧，看到就是学到
...
身高超过185臂展正常，普通扣个篮只需要单纯补一下短板即可，185以下训练就需要比较系统地走周期
...
这个技巧不是弹跳扣篮训练的专属，是个人都一定要练
...
想扣篮，一周练几次一次得多久？这个学员告诉你答案
...
你的弹跳是青铜还是王者？评论区留下你的段位
...
经常爬到篮筐上的朋友都会做的爆发练习
...
跳绳对弹跳的帮助有多大？扣篮究竟需要练什么？
...
对，练的越多越累就越有效，不用科学的安排，合理的恢复和休息，就能让你更上一层楼
...
假如你能扣篮，在球场的地位会发生什么变化？
...
你的弹跳是多少？已经达到上限了吗？
...
如果起跳前还总这样拉伸，想扣篮是不可能的了！“毕业”学员回“校”分享正确拉伸动作，助你释放弹跳
...
球场上能摸板的人算什么档次？
...
当你弹跳练没两周就想放弃时，点进来挨骂
...
想扣篮？先听点鸡汤
...
弹跳什么水平才算入门？你入门了吗？
...
大多人其实根本不清楚弹跳核心怎么练，今天只需你照抄作业，说不定下一个能扣的就是你！
...
当你成为这7种人的其中5种，恭喜你成为一名合格的扣将 ！
...
摸高多少才能扣篮？320？325？
...
教学时间！天天去打球去跳，但摸高却从来没涨过，是什么原因？
...
这三点原因造就了能够扣篮的人变得越来越多！？
...
提升弹跳到底需要练什么？这七大板块缺一不可！
...
总有人在训练后才发现自己有很多扣篮隐藏天赋