三项762.5kgx2 深蹲285kgx2卧推187.5kgx2硬拉290kgx2
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哈克西安行375kg硬拉
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深蹲317.5kg 卧推230kg 体重只有90左右的蒋哈克 太震撼了
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295硬拉的陨落
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哈克拍背 260kgx3
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备战8月份ipf 742.5kgx1.9 深蹲：275kgx2 卧推：177.5kgx2 硬拉：290kgx1.7
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体重80 300kg传统硬拉 重量大了 下背被拉弯掉了
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硬拉270kgx2
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深蹲280kgx2
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软杆真练核心
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得到了博士认可 哈哈哈
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深蹲285kgx1
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130kg-290kg的硬拉训练记录
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三项成绩685kg—800kg+。两年时间。记录四场比赛
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相扑硬拉 260kgx2
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传统硬拉265kgx3 顶着疲劳还是干了
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硬拉270kgx2
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赛前四周 最后一练 疲劳爆炸 硬拉270kgx1
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哈克硬拉375 背部视角
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深蹲260kgx1
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周日练腿vlog ｜传统硬拉90*3*3 高杠深蹲65*3*3
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恢复训练week2 230kgx4
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硬拉280kgx1
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臀推130kg3组10下
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硬拉210kgx5
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W2D2｜高杠深蹲 潘德雷划船
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20240911-徒手硬拉180kg卧推100kg!#卧推里程碑#
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全场瞩目的深蹲 心理压力大于110公斤 1X2
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休息40多天 从头开始 冲击800
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week3 深蹲240kgx4 继续推进
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【Rondel】暂停深蹲280公斤4次
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深蹲230kgx5
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150kg 小重量 动作永不变形
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维塔利展示了他惊人的硬拉（纳米
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300将至。67.5级别硬拉PR 280KG轻松突破
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线性计划也可以涨，深蹲265kgx4，卧推165kgx4。本周训练做组成绩破700。体重88。需要计划私
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Sq310kg pr+10kg BP 192.5kg pr+12.5kgDL 270kg pr-30kgTotal 772.5kg -10kg
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630kg-780kg 四次比赛记录 稳定进步 需要计划指导快找我
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相扑硬拉75kg 4*3+10
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深蹲260kg-300kg 动作侧边看不错
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今天不在状态，军神300公斤深蹲只起来一半