举重也不能停呀，前蹲和分腿挺练习
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引体向上和翻挺训练合集
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暂停翻49kg
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又是翻挺～从空杆到60～
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膝上高抓不出高翻简单呀……
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翻挺85磅到125磅
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高翻70kg的小趴菜～
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箭步挺真的超帅！
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就是硬拉，高翻，前蹲
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体操容量组！
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挺举也是一种力量体现吧～
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架上挺也是必修课
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平时和训练2幅面控
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高翻和下蹲翻，你更喜欢那个？
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今日抓举训练～
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双力臂第一次这么轻松
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前蹲训练 腿粗不一定有劲，真是太难了
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今日蹲腿～
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高翻训练！
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今日训练～
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爆发训练释放一下
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今天是组合动作～高翻和下蹲翻
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今日前蹲训练～腿粗不要紧，只要下蹲稳就行～
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腿伤了就练上肢
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今日蹲100！！！
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推胸训练
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一周训练结束，来看看我都练了啥～
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箭步挺
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10个引体刚刚入门～
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可能全网都在思考，阳康后到底该jia多重？
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【亢嘉晨kk】我的最新作品，快来一睹为快！
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抓举训练～
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70kg 随便翻翻
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下蹲抓动作请各位修正
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高翻，下蹲翻训练
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【亢嘉晨kk】视频已打包，欢迎围观！
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艰难恢复到160KG
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准备回归训练的前一晚～先去洗涤心灵！
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比赛开始！俑士综合训练馆——俑士之战
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今日训练（周一）
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体操第二弹，实力倒力推，貌似还很远～