“到底为什么你当了教练还在训练呢”
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“获取自信最好的方法，就是去做令你害怕的事情…比如跑一个400米”
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“是真金就不怕大火烧炼，只要对得起自己的良心问心无愧就可以了。至于周遭出现短暂的困难险阻，你都可以当作是对自己的挑战。唯有经历痛苦的内心磨练才能真正的脱胎换骨”
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“其实我早就累了，也早就可以不再练下去，只是不想认命，一直咬牙坚持”
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“不要因为没有掌声就放弃梦想”
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“无论你处在什么成绩和年龄阶段，都会有能超越你或者被你超越的人。你应该将这当作你不断前行的动力而不是负担、放弃或是无需努力的借口”
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“到底是为什么，你的身体撑不下去了，但是你的心却一直在对你说，你的巅峰才刚刚开始”
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“别管落后多少，把棒子交给我就行”
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短跑和跳跃【脚下没弹性】 如何训练？
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第九道奇迹
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【疫情之下·五】“昨天再好，也走不回去，明天再难，也要抬脚继续”
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被从前能拉爆我的师哥带着训练就是舒服嗷
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“如此不堪的不单是训练成绩，而是人生”
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“也许真的到了绝境你就会发现，我们真正要学的本就不是如何上岸，而是怎样在海上度过这一生…”
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【疫情之下·六】“你知道嘛，假如一个人经常颓废不努力，老天爷就会一点一点把他本来的天赋全都收走”
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别看我脸上表情很僵硬，实际上我跑起来真的很放松（dog）！
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是田径，是短跑，是“三级运动员”……
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“一帆风顺太不现实了，祝你挫折少一些”
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“要偷偷的努力，希望自己也可以成为别人的梦想”
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“没有那么多天赋异禀，优秀的人总是努力翻山越岭”
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“逆风不是你跑的慢的理由，相应的，挫折也不是你停止前进的借口！”
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多说无益，训练扣①
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“只有强度训练，才能让我感受到激情四射。生活无味，跑起来才会有风”
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你有多久没有体验过为了一个成绩全力冲刺直到乳酸堆积头发晕的感觉了？
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好好训练，慢慢恢复…
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“没有人明白，没有人看到，没有人理解，没有人相信……”
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“蓝天，白云，操场，训练，跑强度……”
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在这个场地的最后一期视频啦……尽管充满遗憾，也要挥手告别
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天津市大运会战记（二）被带飞的4×400米接力。四个刚兼项过的运动员的组队，全力冲击前三名
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“人无法换位思考。站在不同角度每个人看到的风景不同，思想和感观也不同。就像我说田径是我的热爱，你却说练废过很多人”
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“我想要变得更优秀，优秀到我想要的东西都会来找我”
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“有的时候太过拥挤就要掉头，过不去就要转弯，不能直达就中转。我的意思是只要你还在坚持，无论往哪个方向，你都是在往前走”
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“没什么好焦虑的，活着就能翻盘”
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“你总是在抱怨自己的生活多么不公平，但是你没注意到生活本来就是不公平的”
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“人生本就是一场马不停蹄的相遇和告别，我知道有花开就一定有花落，只要方向坚定，无所谓走走停停”
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【在弹幕里留下你的梦想吧】“没有人能像白纸一样没故事。成长的代价大概就是失去原来的样子。人不可能每步都准确。我不想回头看，也不想批判那时的自己”
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“一生或许只是几页不断在修改与誉抄着的诗稿。从春丝改到白发，有人还在灯下”
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莱尔斯说鲍威尔是最完美的百米运动员
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“热爱有种隐秘的力量，能让一切变得不平凡”
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“优胜劣汰。不突破极限就意味着你要被淘汰”
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田径界的常青树。