京东 11.11 红包
武当少儿武术基本功（三十）腿部训练11
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剪辑不够，功力来凑
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跟我们一起打坐吧。不追求入定，只追求打坐后精力充沛。
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练功夫还是严厉好，大家同意么？
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寄情山水间，犹如画中仙
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一屋不扫，何以扫天下？
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多多练习劈挂，才能保护自己、击倒对手！