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站桩时,静是一定要做到的
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新手站桩,虚灵顶劲
你睡前会静坐吗?
站桩要轻灵,立身中正
站桩督脉的运行和搭鹊桥
新手站桩,要先找到重心在哪里
站桩每个人都会出现不一样的体会与症状,还有什么
混元桩是太极拳最核心的功法之一
如何凝神
站桩不是拼时间,养生一定站短桩
站桩所说的“心肾相交,水火既济”
调整自然呼吸,逐渐慢下来
站桩和太极拳
练习太极拳时,注意胯部的动作
节欲
沉心气以得松沉
站桩出很多汗正常么
内敛其神
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
站桩内练十指引劲
致虚极,守静笃
#站桩 中途能不能调整?
力从地起,如何借力
息和吸,分不清
道家中的三种静功
站桩目的
少则得,多则惑
太极云手发劲顺序,你做对了么
听说你想筑基?
大家有遇到这个问题吗
59岁修行还不晚?
太极拳需要收腹敛臀嘛?
上药三品,神与气精
效法自然
零基础站桩教学
学中醫后,睡前4个动作,5分钟快速入眠!
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
排除心中杂念,保持心神清静
每天揉一揉,拧紧阴茎阀门,浑身有劲用不完
道家节欲
他们说我只有上课的时候整个人在发光