站桩时，静是一定要做到的
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新手站桩，虚灵顶劲
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你睡前会静坐吗？
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站桩要轻灵，立身中正
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站桩督脉的运行和搭鹊桥
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新手站桩，要先找到重心在哪里
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站桩每个人都会出现不一样的体会与症状，还有什么
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混元桩是太极拳最核心的功法之一
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如何凝神
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站桩不是拼时间，养生一定站短桩
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站桩所说的“心肾相交，水火既济”
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调整自然呼吸，逐渐慢下来
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站桩和太极拳
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练习太极拳时，注意胯部的动作
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节欲
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沉心气以得松沉
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站桩出很多汗正常么
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内敛其神
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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站桩内练十指引劲
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致虚极，守静笃
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#站桩   中途能不能调整？
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力从地起，如何借力
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息和吸，分不清
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道家中的三种静功
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站桩目的
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少则得，多则惑
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太极云手发劲顺序，你做对了么
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听说你想筑基？
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大家有遇到这个问题吗
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59岁修行还不晚？
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太极拳需要收腹敛臀嘛？
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上药三品，神与气精
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效法自然
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零基础站桩教学
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学中醫后，睡前4个动作，5分钟快速入眠！
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乘天地之正，御六气之辩，以游无穷
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排除心中杂念，保持心神清静
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每天揉一揉，拧紧阴茎阀门，浑身有劲用不完
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道家节欲
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他们说我只有上课的时候整个人在发光