静坐怎么安心
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为什么推荐大家静坐，视频最后心法推荐
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站桩时督脉的运行
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新手站桩，虚灵顶劲
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道家节欲
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道家精气神
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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新手站桩，虚灵顶劲
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孩子抑郁
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不妄作劳，这个“妄”字很有意思
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太极拳的透劲
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养生在动，养心在静
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无极生太极，太极生两仪
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怎么升阳气
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站桩要轻灵，立身中正
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如何凝神
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道家养身逆着修
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混元桩是太极拳最核心的功法之一
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多读拳经
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内敛其神
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道家中的三种氣，气和炁
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什么是观息 观息的方法
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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不是所有的太极拳都能养生
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虽然现在很生疏，但是进步非常大，真棒
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太极的阴阳循环
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马步开合桩
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效法自然
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太极十要
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怎样才算明师？
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刚则易折，柔弱常胜
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武当少儿武术基本功（九）协调训练-轮臂拍地
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每周功课
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学和习是不能分家的
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云溪草堂剑胆琴心夏令营开始报名啦！
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养心是第一步要紧的功夫，控制私心欲望
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正宗道家版《下山》，由武当萌娃们友情出演
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先天八卦和后天八卦
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武当 追风枪
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少则得，多则惑
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武当 八卦刀