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不会掉拍头的都稳了
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掉拍头分为两段 第一段是主动降低的一段, 第二段是蹬地转髋手腕自然形成的一段
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释放拍头,才能加强旋转
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3步教会你如何正确的降低重心!!
网球架拍架的好,不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
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网球夹手肘和翻拍面有救了!
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查尔斯:流畅的正手击球(不要锁肩)
挥拍力量,从停顿中来!
救命啊!这个动作直接提升我80%的稳定性!!
网球正反手发球脱节,练这一个就够了!!
可恶,球场有内奸,不外传的绝招被偷拍了!!
网球正手降拍头技巧
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反手击球,记得掉拍头!
教你打出丝滑正手!拉拍时拍头掉的太快?动作总感觉卡顿不流畅怎么办?
甜点拍原来是这样打的,快来听歌
抛球不稳定,一个方法调整,没效果取关0.0
网球打的标准是真帅啊…
每天练两百个发球,练到这个程度还可以吗?
我修建了一个神仙网球场。泰酷啦