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网球架拍架的好,不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
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身体有力量,就是打不出球速???99%都是合力出了问题!!!合力做好 就能打出快球速
架拍角度很重要,架拍架的好,烦恼自然少
网球硬地如何做到滑步
掌握好这个细节,抛球想不稳都很难
大部分底线不稳定就是启动太快,打到球减速了
单反如何去加旋转
网球双反架拍,手腕细节
单反转髋还是不转?
不会掉拍头的都稳了
翻拍面?一秒纠正
别催我了!!!超音速正手就是这样训练出来的!!!
在家也能练上旋
拉拍太大,挤着自己,如何纠正
打网球击球点靠后?挤这自己?看这个视频就够了
网球发球如何精准的控制点位
网球侧旋教学,进阶侧旋原来这么简单!!
场下平击yyds,场上哎哎哎
控制好击球节奏,才能稳定击球
抛球不稳定,一个方法调整,没效果取关0.0
一个动作就能增强旋转
这卡点,绝了,谁来挑战
发球啊!还是要压腕 压腕才是yyds啊!
每一个击球声音都告诉我年轻人请努力 让自己出色 从能力到容貌.
网球脚上细节,跟随
夹手肘?翻手腕?转肩不够?来看看这个视频
垫球挑战 ,你能垫几个?
快准狠是平台的优势,别太花里胡哨
网球双反合不上力打呲掉?看这个视频就够了
打网球翻拍面如何纠正调整
网球初学者大忌
拦网要跟多的训练中位大部分都是中位打的差
才学网前的不许看
如何让我的网球击球更加精准
网球平击发球零基础教学
打网球冬天如何穿搭?
拦网如何放短球
原来发球还有这么多训练方法!!!
改变挥拍轨迹就能纠正翻拍面
网球重心的降低对击球质量真的很重要
上课反手练习