希望别疫情比赛取消
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
不是擦边，只是试一下举重服
...
qnmd 我不可能告诉你任何事情～啊～来自：吴京同款电刺激仪，变大的秘密，放松肌肉，改善肌肉萎缩。
...
连续感冒这谁受得了，最近状态很糟糕，随便练练吧
...
最近网上一位高个健体大佬在给大家科普科技，对于自然练的没啥痕迹三大项都没过500的人想用科技就能起飞的朋友还是可以听听的
...
一点点变大的过程
...
一年从上台75公斤升到上台90公斤，低儿能不会只认为科技就能趟涨吧
...
最后44天，冲就完了
...
还有最后两周
...
当你坚持在做一件事的时候，全世界都会为你让路，对未来一定要乐观，悲观没有任何意义，只能给你带来更多的负能量
...
肚子2个月就这样了，应该是奥赛肚了
...
兄弟俩一个吃啥不长肉，一个框框长肉，我比较喜欢范马杰克都是从细狗涨上来的
...
卧推突破260了，国内记录也就这样吧，时间问题
...
怎么能在短时间快速提升力量？那就是空调必须好使越冷越好，你会发现力量框框长
...
如何干净健康的去吃垃圾零食
...
要偷偷变大，一天两练，反正啥也干不了
...
新的循环真累呀，神经爆炸了，最恐惧的5乘5训练心扉乳酸带来的刺激
...
比较基础的杠铃卧推教学，看完一定有收货
...
体重来到了历史新高130公斤
...
遇强则强，训练到最后练的就是心态，努力克服对强度重量的恐惧。压不死我终将使我强大
...
练个小手臂，又是充实的一天
...
训练最重要的就是超量恢复，疲劳管理，定向适应。你都没做好第一步，老想着后面的两步，活该一年又一年没啥变化没进步。100公斤200公斤300公斤，你原地踏步了多久
...
三天没练感觉自己肌肉掉没了
...
三四年没见的健身好肌友，见面觉都大的一批，感觉时间过的真快，希望下次见都是Pro@赵小楠 @加伍磅石权
...
最近多练练专项，和同事一块试试明年四五月份的力量举比赛
...
08年老家健身房天赋少年，太可怕了现在年轻人，评论区有能干掉他的嘛
...
减脂坚持第二天
...
训练真力竭和假力竭
...
减脂和增肌饮食其实很简单，控制好每餐的量和营养素的比例，无非是多点少点的问题，能坚持就够了。拒绝花里胡哨
...
训练选动作都是有目的性的弥补短板，大家觉:练的爽尽兴重要，还是保守稳扎稳打能一直练下去重要？
...
必须向肌肉施加超过它们日常承受的压力，才能有进步。
...
无深蹲不翘臀，想要蹲的重屁股必须很强
...
今日硬拉恢复训练，目前体重来到了131.5，期待一下后面的变化吧！
...
奥赛肚照样能真空腹，请问奥赛肚和啤酒肚那个好？
...
认真减脂两周的状态
...
突破练腿瓶颈的方法
...
减脂最后八周
...
肌肉男在健身房穿这个衣服不会被说变态吧
...
鸡胸越来越香了说明身体要开始涨了给大家分享一下健身练后餐，这么做隔壁小孩都馋哭！
...
记录自己最瘦时刻
...
奥赛级微笑，不知有没有达到精髓