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哑铃一百斤体重一百斤不借力二头弯举全程
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二头弯举错误动作示范
体重55kg大臂28小臂26二头弯举40公斤做组
中华马克西姆100kg二头弯举
街头哑铃挑战100kg体重55kg成功
错误动作示范二头弯举
掰手腕训练
体重47公斤哑铃45公斤训练三周的效果目前就读于初三80后小伙你爱了吗
放着别动,我来组二头弯举
体重53KG的腕力运动员 这个动作多少kg合格?
差点被哑铃单杀“单手弯举42kg
12岁测试单手哑铃弯举 看看是个什么水平
体重57公斤身高170掰手腕的手臂左右差距
张迎春vs乔艺 哑铃弯举40kg~春哥能否横扫魔都腕力?
第一进健身房 体重39公斤中性女生的力量
练习腕力一个月的高中生的小臂,是什么水平?
面具怪人30kg哑铃靠墙弯举
瘦子增肌日记54——健身2个月10KG哑铃弯举能做几下?
体重55.2也可以练掰手腕
动作严重变形急于求成很愚蠢
56公斤掰手腕爱好者
抓举辅助训练+手臂训练(70kg负重臂屈伸/35kg哑铃弯举)
哑铃推肩10kg什么水平
体重55.2公斤肘内侧40公斤合格吗
4个最佳哑铃练臂动作,30天告别细狗手臂
天赋少年09年的第一次掰手腕从不锻炼居然这么好的肌肉太棒了(左边09年右边80后)
体重57公斤负重引体向上50公斤
55kg世界级掰手腕选手
腕力运动员的单手引体向上 (符合标准吗)!?
女高中生| 睡前锻炼|哑铃30×2
臂围27cm,内侧弯举40kg。
哑铃弯举20kg什么水平
02年是初中生锻炼三个月这样的肌肉你怎么看?对了我还是班里掰手腕第七名
居家健身打卡 二头弯举
今天练胸单边哑铃50两个100
用处不大的动作
坚持俯卧撑第262天,卷腹50×4=200个,哑铃深蹲30×2=60个
第二天成功突破40公斤靠墙弯举
【腕力】牧师凳弯举40kg,2次。
哑铃、壶铃、棒铃哪个最适合你
【腕力】16.3kg,左手弯举45个,1分42秒。