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如何轻松高效的自由泳
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蛙泳蹬腿动力不足、不走水怎么办?
潘展乐:骑上我心爱的小摩托~
快乐的泳池里面有只mini蛙
初级蛙泳自学教程第一课时
游泳学习基础训练:水中玩耍,增强水感
蛙泳提高五要素:时机、踝关节、窄蹬腿、晚呼吸、高臀位。
蛙泳关键技术环节:蛙泳腿勾脚外翻做不到,一个小技巧帮你解决。
初级蛙泳自学教程第二课时
【孙杨】复出首秀!
游泳健身:适当增加力量训练,游泳健身效果更加显著。
蛙泳关键技术环节:蛙泳手臂划水技术。
原来乐乐也拍过,所以他们平时训练都是穿这种泳裤的吗
学游泳,从熟悉水性开始(下)
蛙泳提高:学习正确的蛙泳节奏
踩浮板,练核心~
实用蛙泳:蛙泳踩水技术。学会踩水,提高蛙泳水平。
潘展乐:“要不要和我一起来玩水?” 要!
这样扶水线真的很危险!2个方法护你周全
蛙泳蹬腿不走水怎么办?如何学好蛙泳蹬腿
初级蛙泳学习步骤:抓住每一步的关键点,九步学会蛙泳。
初学者蛙泳配合节奏
【王长浩】哈哈裤子打了死结解了1分钟 游泳队的小哥哥!
学游泳,从熟悉水性开始(上)
泳池男女对决:男女搭配游泳不累。
蛙泳关键技术环节:蛙泳腿。蛙泳腿易犯错误,先学习后练习,事半功倍。
瞬间!我将永远臣服于潘展乐的精神内核!
实用蛙泳:抬头蛙泳技术。突发遇险能自救的实用技能。
蝶泳技巧:解答只能做一个蝶泳动作,第二个就再也起不来了怎么办?
1分钟普及游泳技术名词,助你更快学会游泳。今日名词:换气
四个动作蛙式潜泳25米
潘队。。。你真的我哭死
蛙泳腿技术:蛙泳宽蹬腿技术,适合韧带差的朋友。
水灵灵的21岁
实用蛙泳技术:反蛙泳。学会反蛙泳也是蛙泳水平提高的体现。
游泳秀:秀出你的游泳技能。
潘展乐水里甩头发像只大狗勾。。
蛙泳关键技术环节:蛙泳不走水?一个小动作,让你的蛙泳滑起来。
队友MBTI?潘展乐:我不知道!问我队友。。
蛙泳提高速度:蛙泳手臂不只辅助换气,蛙泳提速手臂技术很关键。
提高蛙泳游速:从蛙泳手臂技术入手,小波蛙快速破水,提高蛙泳速度。