V
主页
京东 11.11 红包
卧推发力不对称,要分三步改善
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
卧推发力不对称,怎么改善
卧推发力不对称,问题往往出现在胸廓上
卧推动作模式
卧推发力不对称
腰突康复后,发力不对称,怎么改善。
为什么你的肱骨前移这么难改善
如果你正在受体态问题困扰,难以改善,可能是忽略了胸廓的问题
怎么通过双杠更好的发挥肩胛胸廓功能
肱骨前移对胸部训练的影响
三个动作,改善肱骨前移
肱骨前移,改善思路
骨盆偏移,深蹲不对称,调整骶髂是关键。线上训练营正在进行,帮你解决体态问题。
【超燃健身董教练】最新视频已上线,快来围观!
为什么改善肱骨前移还要调整胸廓
两个动作改善足弓支撑
划船发力不对称,怎么有效改善
为什么在训练中收紧核心这么重要
如果一个问题解决起来很费力,那很有可能是方向错了
胸椎僵直,胸廓压缩对背部训练有什么影响
薄肌哥致命节奏 练习卧推 猛干深蹲划船 给腿干颤抖了
【超燃健身董教练】最新视频上线,求关注!
郑钦文竟也圆肩
3个卧推变式,让你的卧推暴涨!| Coach Adam
圆肩对胸部训练的影响
小丑在硬拉失败后说:我力气够,就是没握住!!不想当小丑的进来学!
在解决不对称的体态问题时,逐个肌肉去放松强化,真的是费力不讨好
圆肩和肱骨前移对胸部训练的影响
改善肱骨前移,要从胸廓开始
“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系!终结篇!
健身初期,我们都想用最高级的训练计划,尽快的取得进步,只有身体出问题了,出现难以解决的问题了,才会想着回过头来,打好基础
翼状肩胛对背部训练有什么影响,需不需要改善
突破力量举瓶颈!| RPE进阶用法&计划制定 | Coach Adam
腰突后骨盆不平衡怎么改善
改善翼状肩胛,光靠强化前锯肌还不够
基础实用的胸肌训练,带你打造饱满的胸肌
肱骨前移对胸部训练的影响
改善肱骨前移,调整胸廓是关键
正确的理解动作,可以帮你解决很多训练中的问题
体态调整新思路,如果你保守体态问题的困扰,难以解决,不妨来尝试一下新的方法
一个动作提高核心支撑提高臀部募集