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为什么我做俯卧撑的时候,他们都嘲笑我?
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瘦子增肌第一天
真实臂围vs视觉误差
原来靠俯卧撑,也可以解锁引体
挑战60天练出薄肌(第一天)
暑假该怎么过,有答案了吗
只要从骨子里热爱,在哪练都是王者。
一个俯卧撑居然让一对情侣吵架了?
用一张图,证明你在健身
男女生和教官比武的区别
蝴蝶步正确步法
跑步一年等于整容?试过了是真的
努力已经来不及了,你得拼命。
“你起不来的早晨有人能起 你吃不了的苦有人能吃 总有人要赢 为什么不能是你”
不练这个技巧,很难学会双力臂
卷腹可以瘦肚子吗
一个普通男生健身五个月的变化#瘦子增肌增重 #自律 #居家锻炼
引体向上0→20:各阶段的训练计划安排
薄肌用不上大肌肉
20次不标准引体向上吊打全网死肌肉不过分吧?
你是如何变傻的?这条视频会向你证明,你与爱因斯坦大脑的区别只差了一点点。
自律遇见更好的自己。
你这样练俯卧撑和仰卧起坐,胸肌和腹肌感觉才更明显!
不要轻易尝试宽距引体(受伤的本质)
自律不是5点起床、6点学习、7点出门
初中生弯举1千克
从零开始的俯卧撑第51天。练了这么多天了就这样啊,果然还是不要对自己期待太高了,菜就多练吧。还得练少了
很好奇,喜欢健身的人到底有多帅。 #自律健身 #健身 #健身不会辜负你的努力
俯卧撑,真的能把身材练好吗?
没有人喜欢天天运动,肯定有想运动时候,也会有不想运动的时候,但你都选择坚持下来,这就是自律
一次性击掌俯卧撑30个什么水平?
没人疼就去健身,练完浑身疼
当你爱上跑步的时候,你就和大肌肉块无缘了,也注定要背上细狗这个称号。
是男生这个夏天把胸练小一点,避免尴尬吧!
一个台阶总有吧
大家评价一下这俩个人哪个俯卧撑做的标准
薄肌女孩也就这点臂围
平静的大海培养不出优秀的水手
“十万大山困我身,死后又梦那年春”
你懂这个器材拿起20公斤的含金量吗?
全网寻找400名手腕脚腕都很细的那种瘦子