下夜班，疲乏，不能锻炼，记录健身人干饭2
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大号感冒康复中，不能锻炼，记录健身人干饭7
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下夜班疲乏，不能锻炼，首次记录健身人干饭
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下夜班，大号感冒熬过痛苦期，不能锻炼，补充能量，记录健身人干饭4
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大号感冒康复中，不能锻炼，记录健身人干饭6
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晨起锻炼肚腩8
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一旦质疑自己就输了！
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晨起锻炼肚腩7+下胸锻炼
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晨起锻炼肚腩10
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脑鸣！神经衰弱！我可以的！加油！
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二阳后体力恢复很慢，媳妇儿想吃排骨，下夜班健身人做饭缓缓神儿
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这个人这样健身的意义？这个人肚子怎么越练越大？
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视频记录健身2个月了，感谢大家的关注和支持，大家端午安康
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晨起锻炼肚腩9+下胸锻炼
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生来一场修行，该吃的苦不会少，该修的课要修，该补的课还要补
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35岁，神经衰弱，11点入睡5点就会醒，睡眠质量不好，脑袋嗡嗡响（满脑的蝉鸣音），锻炼没有状态。但我始终相信自己能够康复，加油！
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大号感冒康复后，晨起只做了60俯卧撑
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时间会证明一切
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选好了路，勇往直前！
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每日健身，加油！
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2023.6.17晨起100俯卧撑
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2024 不要质疑自己！不要质疑自己！不要质疑自己！I can do it!
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2023.4.24日晨练
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细数近年来的改变，戒烟控酒，看书学习，控制情绪，思考生命
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健身就是与自己相处
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我们这一生，尽量要照顾好自己！
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时间悄无声，视频记录健身1个月了，感谢大家关注与鼓励。坚定信念，加油！
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让自己变得更好！我可以的！每日健身，加油！
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健身让我学会了爱自己的躯体和灵魂
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普通的身体，执着的心！
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从小没有运动细胞，但是没关系，健身可以让我无视他人的评论！
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晨起锻炼肚腩4
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一切都是最好的安排，修身养性！
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很久没做颈后深蹲了
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2023.9.9日北海
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下夜班，很疲惫，好好休息，给自己打气，加油！
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每日锻炼，加油！
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2023.9.28背部练习
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夏天来了，没有天赋也要继续前行！
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遇事不顺利的时候，不要暴躁，冷静下来，这是修正自己的最佳时机
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晨起简单活动下，俯卧撑简单便捷