只需要一对哑铃的拳击手体能训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【中字】适合拳击手和MMA选手的哑铃全身训练
...
基础拳击功能训练：哑铃勾拳空击。
...
【体能储备】拳击手的基础体能训练（力量、速度、耐力）
...
【中字】8分钟哑铃全身训练
...
MMA和摔柔选手适用的居家哑铃训练
...
25分钟拳击小哑铃训练
...
拳击手肌肉“前锯肌鲨鱼线”训练
...
增加肌肉维度并且增强力量的全身训练
...
【空击+体能】20分钟居家空击&体能训练，时间短但体感爆炸！
...
【拳击基础】最好的哑铃拳击锻炼法
...
三个拳王一起体能训练是什么样的？
...
【中字】拳击手应该做多少长跑训练？
...
ASH职业橄榄球运动员暴强哑铃日常全身训练
...
【中字】对拳击手和搏击运动员来说最差的训练动作（千万不要这么做！）
...
30分钟MMA力量耐力训练
...
[中字]格斗与力量训练三套兼顾方案
...
徐灿 赛期体能训练（不要轻易模仿）
...
【中字】增强肌肉围度和耐力以及出拳力量的俯卧撑训练
...
拳击手的专项爆发力训练
...
【听译中字】MMA运动员的自重体能训练
...
【中字】职业拳击手和MMA选手增加KO能力的壶铃训练动作
...
拿着哑铃练拳击 不要这么做了！
...
职业拳击手的全身爆发力训练计划，想要提高爆发力和打击力量的格斗爱好者一定要收藏！
...
克劳福德的力量体能训练，拳击技术大师的身体素质
...
【中字】搏击运动员的10分钟毁灭级手臂训练
...
打拳需要的力量训练
...
【克里斯VLOG】我像职业拳击手一样训练（训练营第一周）
...
高强度无器械自重居家腿部训练
...
【Jeff】拳击手的腹肌秘密（全套训练计划）
...
职业拳击手不会告诉你的拳击体能训练，你知道吗？
...
【听译中字】MMA体能训练师设计的高强度爆发力超级组训练
...
【中字】MMA和搏击选手的5分钟循环核心训练
...
拳击 | 出拳力量及耐力训练 需要小哑铃
...
[中字]拳击体能最佳练习推荐详解
...
MMA选手提高运动能力的壶铃训练动作
...
【听译中字】搏击运动员的下半身灵活性训练
...
世界拳王职业拳击手的体能训练内容（徐灿 叶尔兰 张方勇）
...
【中字】搏击运动员适用的超高强度无器械手臂训练
...
职业搏击运动员训练后加速恢复的方法
...
【体能】一些拳击专项的体能训练 (ง •̀_•́)ง