京东 11.11 红包
【静坐观想】 越努力修行干扰会越大，两小时录音片段
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一个小时静坐如何坐出效果《二》
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【静坐观想】打坐带来的压力是演习,你能通过吗？两小时录音片段
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一个小时静坐如何坐出效果《一》
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正确使用小垫子的重要性，很多人都忽视这个细节！
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长呼与屏息重点细节
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【静坐观想】一次有效打坐也能出奇迹，两小时录音片段
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屏息时脏腑内呼吸，让一切烦恼停止的重要方法
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双盘打坐是修行中人梦寐以求的姿势，智慧中人必学
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三小时共修训练，五禅支之心光合一，中医打坐第九天中级班片段
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实修打坐｜六部精进方法之身心齐修
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这个方法改变了我的命运
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什么样的人适合打坐？打坐要吃苦才能改变
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高单打坐的方法
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六部观想方法，心力与压力的PK较量，太精彩不过了！
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【静坐观想】初学者打坐不可以放松，为什么？两小时录音片段
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【静坐观想】观想的力量不可小视，两小时录音片段
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打坐与静坐的区别
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散盘打坐的方法，精修之人少练习，不合适久坐
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「静坐第35问」打坐过程中如何不呼不吸？呼吸观六部曲（六）
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盘窄与盘宽的作用
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「静坐第20问」打坐过程中，如何交叉练习？
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「静坐第34问」打坐过程中如何短呼短吸？呼吸观六部曲（五）
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长呼长吸的方法，实修过程中特别重要的基础训练
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上古天真论之男女养生之道
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开尾闾与中脉的区别
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比开尾闾更开心的事
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「静坐第11问」打坐可以听音乐吗？
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长呼经验分享，长呼配合观想，解决烦恼势如破竹
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一小时够狠也能修好
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长呼与内呼吸的方法，很难练好，但值得付出努力
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如何找到修行的乐趣？
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「静坐第12问」如何使用打坐垫？
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「静坐第2问」想要学习打坐，没时间怎么办？
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勇敢挑战压力成功后，强大心力才能真正体现
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2023年8月第三十四期两小时中医打坐全程引导【无删减版二】
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【静坐观想】修行打坐突破后的自由感觉
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森林风简介
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国庆第三十六期学员问答，长呼结合观想，解决疼痛，创造光明
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「静坐第42问」打坐中体会到什么是自由的感觉？
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实修打坐如何通三阳