从0.5开始俯卧撑丨Day 9 小臂和地面还是成不了直角
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从0.5开始俯卧撑丨Day 21但是间隔一个月版
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从0.5开始俯卧撑丨Day 7 俯卧......撑不起来
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从0.5开始俯卧撑丨Day 8 三角肌前束酸痛正常吗
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从0.5开始俯卧撑丨Day 6 跪姿俯卧撑也做不动的屑up
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从0.5开始俯卧撑丨Day 11 俯卧撑错误姿势 好孩子不要学
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从0.5开始俯卧撑丨Day 3 做两个不标准的宽距
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从0.5开始俯卧撑丨Day 19感觉手肘不太舒服是姿势有问题吗
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【锻炼打卡第2天】加班间隙来5组跪姿俯卧撑
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从0.5开始俯卧撑丨Day 12 女生不能练俯卧撑？
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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从0.5开始俯卧撑丨Day 17 挑战每组都做全程的结果是
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复健第4天丨继续纠正姿势
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叠debuff期间随便练练玩玩
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从0区up主的俯卧撑复健
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从0.5开始俯卧撑丨Day 2 本想看看背部肌肉但是…
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从0.5开始俯卧撑丨Day 1 跑完步整两组
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从0.5开始俯卧撑丨Day 24 手掌越往后对肩部要求越高？
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俯卧撑打卡8丨感冒了 做得非常艰难
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引体练习Day 11 先还11个…还剩87个
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从0.5开始俯卧撑丨Day 22Debuff在身就少练一点
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状态不好还是得每天100个俯卧撑！
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俯卧撑打卡14丨继续5+5 做完去练背
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复健第6天丨勉强一口气做了…个俯卧撑
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Day 31 【引体向上从0到1挑战】开摆…摆摆摆没摆上去
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自律第30天丨练完俯卧撑第二天练胸 属于是舍命陪君子了
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😂练完上肢做不动俯卧撑的屑（误）
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Day 34【引体向上从0到1挑战】弹力带引体但是
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Day 10【引体向上从0到1挑战】站姿引体30×2
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小学生健身状态
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靠这六个俯卧撑动作在家增肌逆袭
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Day 35 【引体向上从0到1挑战】这首歌送给我 也送给你
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俯卧撑打卡7丨增加总量的方法除了每组多加一个
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Day 24 【引体向上从0到1挑战】继续打基础
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Day 30 【引体向上从0到1挑战】一朝回到解放前的原因难道是没吃饭
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俯卧撑打卡9丨我健身路上最大的阻碍：永远不断的小毛小病
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Day 36 【引体向上从0到1挑战】人家有伞 我有大头 继续弹力带引体
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记录一下2022年的俯卧撑训练 这么看还挺带感的
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每天锻炼五分钟丨第39天 星期天晚上还在练的都是猛人
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Day 33 【引体向上从0到1挑战】辅助到位 法力无边
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每天锻炼五分钟丨第4天 练完引体的手臂使不上力