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周末也不要偷懒,跳绳歌曲1.3倍速
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0306空腹跳绳6000,歌曲倍速1.3~
30分钟跳绳歌曲分享
0520打卡5200,四首跳绳歌曲1.3倍速
8mm不断绳12000个~
跳绳跳得越来越瘦…
15分钟跳绳歌曲分享,8分钟后有惊喜……
帕梅拉30分钟,暴汗燃脂+拉伸!巨巨巨掉秤!
0809跳绳打卡,歌曲1.3倍速
0402 9mm跳绳打卡,歌曲倍速1.3
8mm半斤绳0断绳11706,就很容易呀,跳绳歌曲1.3倍速
0419跳绳打卡,两首老歌,歌曲1.3倍速
0131负重绳8mm打卡15000,破自己1.3w的记录,跳绳歌曲1.3倍速
01.13跳绳打卡,歌曲1.3倍速:Go west 真的不冷,25度的天气
五首歌曲连跳,歌曲1.3倍速
0414 跳绳打卡10000,歌曲倍速1.3
0202负重绳打卡,歌曲1.3倍速
0229跳绳打卡,歌曲倍速1.3
0226负重绳跳绳打卡6500,歌曲1.1倍速
9mm负重绳甩起来,这速度好厉害(自我肯定)
节奏超好的跳绳歌曲,只要跳绳就开心的自己
不到90斤的我甩10mm的绳,歌曲倍速1.3,10mm甩了2000个,剩下的8mm完成
0331跳绳打卡,歌曲倍速1.3
0328跳绳打卡,歌曲1.3倍速
0320 今日份跳绳打卡结束,歌曲1.2倍速
开始很简单,坚持很难,又是被抽的一天
0807地面废绳废腿,这个歌好跳,晨跑了5公里,跳绳4000个
0401 跳绳晒成gou,歌曲1.3倍速
0126跳绳打卡6000,歌曲1.3倍速
11mm负重绳550克跳绳打卡,歌曲1.2倍速
半斤绳打卡,不断绳15分钟连跳歌曲,绳子有点重,抡得有点麻木~
0713跳绳打卡,歌曲倍速1.3,去天府吃了一周,一斤没涨
9mm的绳跳起来毫不费力,10000个咔咔的炫
0204负重绳打卡6600,跳绳歌曲1.3倍速
0523跳绳打卡,歌曲1.3倍速
15分钟跳绳歌单,不断绳2500个
12.28跳绳打卡,歌曲:ANU FLY
跳绳BGM :专属情歌 1.3倍速
0313跳绳打卡10000,歌曲倍速1.1倍
10mm的负重绳我也甩得动,歌曲1.3倍速
1219阳光正好,跳绳打卡5000,歌曲1.1倍速:Girlfriend