0226负重绳跳绳打卡6500，歌曲1.1倍速
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0523跳绳打卡，歌曲1.3倍速
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0306空腹跳绳6000，歌曲倍速1.3～
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0228跳绳打卡8200个，歌曲1.1倍速
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0418跳绳打卡7000，歌曲1.3倍速
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0321 7mm不断绳6100，饿到没力气，双摇摇不起来
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0515 跳绳打卡，歌曲1.3倍速
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15分钟跳绳歌单，不断绳2500个
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8mm不断绳12000个～
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10mm的负重绳我也甩得动，歌曲1.3倍速
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0229跳绳打卡，歌曲倍速1.3
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0329 跳绳打卡 ，歌曲1.3倍速
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0519跳绳打卡 ，歌曲1.3倍速
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0416跳绳打卡，歌曲倍速1.3
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0328跳绳打卡，歌曲1.3倍速
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11mm负重绳550克跳绳打卡，歌曲1.2倍速
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跳一跳，马甲线就回来了，0227负重绳7500个
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0203负重绳打卡5500，跳绳歌曲1.3倍速
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0928 9mm跳绳打卡5100，歌曲1.3倍速
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32分钟不断绳跳绳歌曲分享～
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2024年第一跳，跳绳歌曲：Masih Mencintainya DJ - Papinka
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0201负重绳打卡，歌曲倍速1.1～
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昨天跳断了7mm的绳，开始跳半斤绳了，累
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3月的第一天，跳绳打卡6666，歌曲1.1倍速
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30分钟跳绳歌曲分享
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9mm跳绳打卡，歌曲1.3倍速
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0518跳绳打卡.，歌曲1.3倍速，跳绳9mm
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0109跳绳打卡6100，歌曲分享：暖暖
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不到90斤的我甩10mm的绳，歌曲倍速1.3，10mm甩了2000个，剩下的8mm完成
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0314 8mm跳绳打卡7000，我真自律～
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0313跳绳打卡10000，歌曲倍速1.1倍
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0202负重绳打卡，歌曲1.3倍速
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开始很简单，坚持很难，又是被抽的一天
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0225跳绳打卡，跳绳歌曲1.1倍速：Witch doctor
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0111跳绳打卡7500，歌曲：辞九门回忆
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0311 8mm跳绳打卡6655个，歌曲1.3倍速
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0305跳绳打卡10000个，歌曲1.3倍速
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0412跳绳打卡，一首老歌分享
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1219阳光正好，跳绳打卡5000，歌曲1.1倍速：Girlfriend
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