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11mm负重绳550克跳绳打卡,歌曲1.2倍速
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33分钟跳绳歌曲,不断绳5548个
0809跳绳打卡,歌曲1.3倍速
跳绳就是这么快乐,越跳越嗨
17分钟跳绳歌曲分享
8mm半斤绳0断绳11706,就很容易呀,跳绳歌曲1.3倍速
别闹!姿势不对其他全废!新手最常见的4个跳绳姿势信息差!
0108跳绳打卡,歌曲分享:姑娘别哭泣
绳友说这首歌特别好跳
跳绳歌曲分享:party like Stalin
0226负重绳跳绳打卡6500,歌曲1.1倍速
0414 跳绳打卡10000,歌曲倍速1.3
0523跳绳打卡,歌曲1.3倍速
跳绳歌曲,一首歌跳1155个
跳绳歌曲,不断绳跟跳3246个~
五首歌曲连跳,歌曲1.3倍速
每天跳一跳,天冷也要坚持……
1118打个卡,8mm跳绳9900个,跟着好听的歌曲跳起来
第一次练习曼巴放绳,被抽傻了~
0109跳绳打卡6100,歌曲分享:暖暖
0403 8mm跳绳要起飞了,就喜欢这种速度,咔咔咔一顿狂甩
大年初二,跳绳打卡6600+,歌曲1.2倍速:Kubelwagen GTI
倪师教你祛湿瘦身!你不是胖,是湿气重!
5800跳绳跟练·蔡依林畅跳专场(带休息)
0807地面废绳废腿,这个歌好跳,晨跑了5公里,跳绳4000个
0114跳绳打卡12000,跳绳歌曲:三月里的小雨
0619跳绳打卡10000
0525跳绳打卡,9mm绳,歌曲1.3倍速
0515 跳绳打卡,歌曲1.3倍速
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升阳祛湿跟练版!每天15min瘦全身太快了,动作简单,一遍暴汗
【轻松跳】新系列首期~60s*15组2000次踩点跳绳kpop女团歌单户外居家训练|T-ARA|BLACKPINK|少女时代|BrownEyedGirls
0721跳绳打卡,乌孙古道徒步回来了,在山里过了几天无信号的日子,真好
32分钟不断绳跳绳歌曲分享~
不到90斤的我甩10mm的绳,歌曲倍速1.3,10mm甩了2000个,剩下的8mm完成
热的冒油了,半斤绳打个卡~
0418跳绳打卡7000,歌曲1.3倍速
0313跳绳打卡10000,歌曲倍速1.1倍
小孩儿,你懂这个肥腿的含金量吗?【肥饼浅跳】
第一次用8mm跳双摇~~~哇哦~
9mm的绳跳起来毫不费力,10000个咔咔的炫