京东 11.11 红包
中国式摔跤器械基本功，大棒子肩侧横练习。
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躀跤好多的技术动作，功法，来自生产，生活。早年间没有哑铃，杠铃，各种健身器械，好多武术，摔跤练习者，都就地取材 ，从而形成了现在的一些传统器械。
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中国式摔跤徒手基本功，横劲儿练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条荡劲儿练习。
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中国式摔跤徒手基本功，三道要大德合。#走到哪，儿练到哪儿，乐呵乐呵得了。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子肩上横，行进功。
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中国式摔跤器械基本功，抖大杆，挣。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条练习。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子崴桩踢练习。
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李东升演练的中国式摔跤器械基本功，大棒子，肩上横。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条挣。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条崴桩踢。
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中国式摔跤器械基本功抖皮条练习。#研武学，习武礼，渊武史，学武技，入武境，出武关。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子，功法练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条崴桩踢。
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中国式摔跤器械大棒子，肩下横，练习，练法，讲解。
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中国式摔跤徒手基本功，掫踢练习。
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中国式摔跤基本功，三道要大德合。
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中国式摔跤基本功，蹬手练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条车轮步踢练习。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子练习。
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中国式摔跤徒手基本功，跤劲儿练习，这个跤劲儿叫he 同音字，喝，也有一种说法叫合。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子练习。#学为人师，行为世范，坚持自律，持之以恒。
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躀跤器械大棒子练习。
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中国式摔跤器械基本功，地秤背步入练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条练习。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子拧，必须拧出，咯哒、咯哒钟表声来
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中国式摔跤器械基本功，马步掫（zhou）推儿，功法练习。
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躀跤器械基本功，沙包功法练习。
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中国式摔跤器械基本功，推子练习，马步平推。
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中国式摔跤器械基本功，推子功法，拽推练习。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子四步摞棒练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条，崴桩踢。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子肩上横。
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中国式摔跤器械基本功，抖大杆，双手挣上翻练习。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子练习。
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李东升演练的中国式摔跤基本功，车轮步踢。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子，支棒。
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中国式摔跤器械基本功，抖大杆，肩下横。
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中国式摔跤器械基本功，地秤，原地披，揣，功法练习。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子，提棒。