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甜食停不下来?7种方法帮你戒掉糖瘾
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#糖瘾 #甜食 作为一个生酮博主,在生酮一年之后我才明确的认识到,自己的很多问题都是来自于难以控制的糖瘾!对高糖高碳的食物,我要么完全不吃,要么一吃就停不下来,完全没办法浅尝辄止。再加上情绪性进食时不时来袭,让我的生酮之路反反复复,走得有些坎坷。究竟怎样的迹象才能算作有糖瘾?又究竟如何戒掉糖瘾呢? 购买呼吸酮测试仪,加微信JingsiSara(仅限中国大陆)
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