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91岁姥爷自学狗刨,年轻人的榜样
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一个人如何练习蛙泳腿,在没有教练的情况下,自己一个人如何练习蛙泳腿?赶紧跟练起来
记录:学不会的蛙泳~
潘展乐水下技术
教科书蛙泳腿动作示范,我服了!
当我会了自由泳后 就报了个蛙泳课第一节课教练还拍了视频 说让我不要学蛙泳了 好好游自由泳 几个意思 我该怎么办?
自由泳10节课过程,给宝子们出了简易版,可以跟练试试,10节课大家可以看成10个阶段,不同的人阶段时长不一样
泳萌一来袭,潘展乐轻轻划几下都那么快
蛙泳牢记四句口诀,做到反复练习
蛙泳划手正错对比
游泳基本功练习非常重要,各种打腿必须常练习
如何快速学会自由泳
蛙泳整体配合练习
100米蛙泳,两分十秒
我的自由泳一年自学记录。
91岁姥爷摘梨,年轻人的榜样
一个动作提高蛙泳蹬腿效率,纠正蛙泳1️⃣脚不会外翻、2️⃣过分收大腿问题,让你的蛙泳腿效率更高、更走水
这样教蛙泳就容易理解了!
遗憾再少一点吧
杭电0.6k精致男研究生游泳的一天
想要更走水?我们需要抱水更深一点
自由泳的三个等级
91岁的姥爷,喝下这杯无糖酸奶,健康又长寿!
最后一天游泳啦,记录自学仰泳、反蛙泳,自由泳以及抬头蛙的成果。
价值1500的蛙泳课都教些啥,赶紧学起来,怒省1500!
【潘展乐】【中英字幕】游泳教练逐帧分析小潘奥运百自决赛46.40惊人表现
三句话学会蛙泳配合:抬头划手腿不动,伸手低头再蹬腿,伸直并拢漂一会!赶紧跟练起来
教孩子妈妈游泳,蛙泳自由泳都能连续25米了,记录一下
适合初学者的蛙泳配合:抬头划手腿不动,伸手低头慢收腿,伸直并拢漂一会儿,手动腿不动,简单易学,赶紧跟练!
我可以把半年前的自己按在地上摩擦
自由泳想要游得快,要先练好稳定且放松的慢速游
游泳玄学之什么是水感
有效科学的蛙泳蹬腿,走水省力,不腰疼大腿疼
一定要使用的游泳道具!!
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师从梦觉 but游得稀烂 (˵¯͒〰¯͒˵)
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