卧推腰大肌练习
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双峰卧推150被压压就压了双峰循环有氧持续减肥示范爆筋双峰谁与争锋身体功能持续恢复中帅就完事了没有技术不是技师技个机播术
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我只想把胸练的小一点 和你只想把肚子练小一点一样 一样的难
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硬拉真硬真拉真不酸
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架高7练肚皮架高11练胸肌卧推一比一帅才是第一吊毛技术动不动焦虑你焦虑个蛋啊
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卧推140被压硬拉170不离地不离地就不离地爱机播离地不离地形体训练搞起双峰展示孬孬了
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情侣健身俯卧撑双峰卧推只练胸
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西裤相扑不如房东收租315kg
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实力推
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大众健身双峰五分钟硬拉十分钟卧推全程呼吸专项练习没有技术技个瘠薄术
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卧推如何找到适合自己的夹肘角度，过度夹肘也等于过度夹肘，肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
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力形兼备双峰卧推100kg 6x10 双峰俯卧撑50x2 双峰窄距俯卧撑4x10 双峰坐姿推举70kg 4x10 引体向上4x10仰卧起做4x30 硬拉x4
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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IPL北京锦标赛三项赛100kg级亚军 卧推
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大众健身双峰姿态卧推姿态腰拉主项呼吸系统练习没有技术技个瘠薄术
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卧推30分钟
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卧推80kg做组，什么水平？
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大众健身朴实无华的双峰腰背部练习没有技术技个瘠薄术
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死肌肉跳箱 看看谁硬
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体重51.6kg 硬杆钢片传统真男人硬拉140kg主打循序渐进全记录 爱坤跟你看完一起破防
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传统硬拉 软胶想咋拉咋拉
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卧推举继续练胸肌咔咔的胖不了一点舒舒服服了
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软杆传统硬拉 各种尝试
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双峰卧推155被压140被压120被压压就压爱压不压坐姿杠铃双峰推举双峰俯卧撑没有技术技个瘠薄术结束看看双峰要成功练双峰双峰是门面必须得多练
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大众健身双峰卧推天赋手长架高15哎天赋还是差还是不够长要不然直接架高16出杠龙飞凤舞张牙舞爪等半天左缠三圈右缠三圈五花大绑了半天不推你啥技术啊没有技术技个瘠薄术
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硬杆钢片 传统硬拉 你尽管“包准” 剩下交给天意
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传统硬拉标准挺直打磨虾线 太标准头都给我崩晕了个兔孙了
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大众健身双峰架高15卧推140新的pr硬拉手长卧推手也长肌无力就说肌无力碎嘴絮叨个瘠薄毛双峰5kg超级组持续减肥7.5是极限拿不动脱掉看看效果没有技术技个瘠薄术
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下蹲
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03小青年卧推115kg硬杆钢片传统真男人硬拉200kg正能量
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断桥残雪的满级间歇
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130kg推不起来，就真的不想练了
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网上学的动作 传统硬拉300.5kg拽不动
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深蹲小动作持续打磨重量持续打工输出
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平云龙沉浸式胸部训练，最近一直在上海闭关修炼！
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卧推160被压保大头还是保小头取决于你好好学钛合金一头及时代偿用小头保大头 钛合金小头嫁接技术
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大众健身双峰之上峰峰上有峰精准打击不比歪比歪脸砍歪没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰练习各种肌不比歪比歪脸砍歪没有技术技个瘠薄术为馹特得一回
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臂围只有37，卧推110~大家看看，我的手臂是不是太细了？
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【状态直检】毫无疑问练好胸的必要条件是大重量卧推，杠铃和哑铃都要做，而练好胸的充分条件就是后续再选择飞鸟夹胸类动作孤立刺激小重量容量组
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大众健身双峰赛亚人超级组组组极限没有技术技个瘠薄术为馹特得一回