卧推举继续练胸肌咔咔的胖不了一点舒舒服服了
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架高7练肚皮架高11练胸肌卧推一比一帅才是第一吊毛技术动不动焦虑你焦虑个蛋啊
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卧推45分钟
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双峰推举双峰俯卧撑90kg大重量卧推形体练习没有技术技个瘠薄术
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一个练胸的垃圾动作！
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五组上五组下结束开始上班
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大众健身双峰架高15卧推140新的pr硬拉手长卧推手也长肌无力就说肌无力碎嘴絮叨个瘠薄毛双峰5kg超级组持续减肥7.5是极限拿不动脱掉看看效果没有技术技个瘠薄术
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双峰高级私人教练就这形象孬孬了可胖可瘦能跑能跳你开心了哇没脾气
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大众健身门面双峰没有痕迹先练双峰没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰二律顺手拉一拉动作演示脱都脱光了还看不明白那是你了事没有技术技个瘠薄术
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双峰推举120双峰硬拉120双峰造型极限各种肌咔咔一顿拍上个机播毛重量上上上上学都费劲相信科学拒绝玄学
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力形兼备双峰卧推100kg 6x10 双峰俯卧撑50x2 双峰窄距俯卧撑4x10 双峰坐姿推举70kg 4x10 引体向上4x10仰卧起做4x30 硬拉x4
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不用搞那么复杂入门胸肌练习练出完美胸型八字奶
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大众健身双峰减载日瞎练练练点不费力的东西没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰形体训练指哪打哪高效训练不比歪比歪脸砍歪没有技术技个瘠薄术
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情侣健身俯卧撑双峰卧推只练胸
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双峰卧推抖擞划船哪里晃的厉害练哪里100kg6x10俯卧撑50x3引体20x4仰卧起做30x4拍照150张视频12个舒舒服服
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大众健身双峰推举140双峰哑铃娘炮5kg强力减肥四件套十伍哎就完事了不絮叨不比歪比歪脸扇歪没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰推举架高15推举145新的pr天赋手长那就把天赋怼到极致不絮叨不比歪比歪脸扇歪双峰形体2.5kg超级组练习就这效果没有技术技个瘠薄术
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双峰俯卧撑撑出傲人双峰
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卧推腰大肌练习
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双峰形体练习各种肌脸某洗胡某刮对着双峰一顿咔咔咔结束了硬拉练练握力205拉不动没有技术五花大绑技个鸡脖术
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卧推140kg被压钛合金一头及时代偿介入一气呵成还是这么丝滑套膝终于可以带S码了
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日常练习
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死肌肉跳箱 看看谁硬
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传统铰链硬拉175kg舒舒服服
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大众健身双峰形体训练一天律三回课间三分钟必律耽误不了一分钟律完双峰律腹肌律完腹肌律手机不比歪比歪脸砍歪没有技术技个瘠薄术
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深蹲165kg卧推120kg舒舒服服了
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极限卧推140kg硬拉175kg极限30天减掉30斤继续极限减肥
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8分钟硬杆硬拉拉到290效率第一浪费不了一点时间拉完开始练滋喽咔咔的
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大众健身双峰极限造型没有技术技个瘠薄术为馹特得
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IPL北京锦标赛三项赛100kg级亚军 卧推
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恢复训练第14天卧推无腿暂停
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大众健身双峰心肺练习结束后演示双峰硬拉短裤很难洗所以只能秒起没有技术技个瘠薄术
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恢复训练第13天卧推100kg强化一下伸肘的能力胳膊伸不直出门打折不叭叭
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深蹲205kg被压双峰依旧坚挺双峰体重来到73双峰没有技术双峰只有炫酷双峰没有rpe双峰只有爱咋咋滴帅就完事了
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双峰推举双峰造型双峰俯卧撑双峰练一切结束后双峰虚假位相扑硬拉x10拉个双峰心肺完事连吸两根双峰煊赫门结束 没有技术技个机播术拒绝玄学
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卧推暂停170kg 体重87.6kg 架高11 握距78cm 压个10次就成了
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大众健身练帅不练重帅就完事了双峰形体结束高效娱乐拽两下紧一紧小痔下课多练无益大众健身而已哪来的荣誉？
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我要是在瘦一点还能在快一点就一点 不多
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大众健身双峰早7点形体练习第一练阴天在不开灯的房间脱掉衣服让双峰一点一点变圆十伍哎就一个字没有技术技个瘠薄术