关于刘三乐计划两个月就涨3kg？
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bro觉得你们卧推1.6倍体重的都是在说谎
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劝大家不要练力量，否则短短一年，会美得不像话
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卧推65kg可以做4x8，80kg一个起不来怎么回事？
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吃胖30斤卧推涨了17.5kg？
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练了半年了，卧推100kg能推一个
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你一句“卧推100公斤不到的细狗”，我努力了10个月
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128kg水牛杆卧推 胸部训练
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全程卧推
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卧推很久没涨了？试试这个冥想练法！有用！
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卧推90做组+负重臂屈伸50
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卧推人生现阶段第一次被压,120kg没被压，被90kg压了。
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体重55kg卧推80kg如何突破？
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也算是解锁100kg了（死亡粘滞）
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想学前水平？引体向上必须这么做！
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练了腿卧推力量还掉了怎么个事儿？
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#力量训练 #卧推 #教学 每一个都顶端锁定停留换气，可能刚开始会少推几个，但是长期练习，一定是锁定更规范，躯干张力更大，卧推更稳定，转化率更高。
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薄肌男孩卧推130kg~
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深蹲325kg，卧推190kg，硬拉270kg，体重97.8kg@2024IPL武汉公开赛
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多学习才能进步，知耻才能后勇。就怕….#力量举
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三项750kg，个人最强力量表现合集。
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卧推，小重量养生，希望之后力量不要掉
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“虚假”的大重量，这条弯路是否你也曾走过呢？
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练至晕厥！人体极限耐力的对拼，感受心脏的跳动！哈维vs马克西姆（街头健身耐力赛）
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不要把你的梦想告诉别人,要向他们展示
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【Colton】传统硬拉310公斤9次
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60kg无腿卧推90kg，1.5倍体重稳定做组
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中国力量举代表队-肖天宇
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10个引体+卧推80公斤，相当稀缺？？？
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硬拉多贪一组，卧推直接不想练正常吗？
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经过不懈努力，卧推终于100kg做组了ku，咱也达到b站平均水平了呜呜呜（bushi）
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硬拉240kg接俄挺终于实现了，力型兼备，街健，力量举兼备。首次力量举比赛全场第三
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iliesse第一轮比赛拿下！以纯静态击败全能选手的神！
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为普通健身爱好者证明，140kg控制划船
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文弱书生深蹲冲击300公斤全记录（good lift）
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来给新手做一下指导
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卧推PR240（6.28），无腿PR215
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卧推为什么会开肘？出杠后维持张力。#力量举 #健身干货 #卧推
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IPF 2024立陶宛世锦赛 76kg级
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首尔自出杆卧推架初体验 吓得我以为要砸到我脸上。
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伊利斯做花式？托尼900+两个720！静态和动态的硬刚｜SWUB VI半决赛 伊利斯vs托尼！