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对不起,我不在是一年前被八极门唾骂的废物了
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这是个跟八极门道歉的视频
洪拳虎口,筋骨齐鸣
传武不能打,每天500下你怎么不能打?
我突然发现八极慢练才能打的稳
干货来了!擤气,八极拳习练者必须掌握的呼吸法
洪拳基础之母•渡桥
父亲教我如何去除出拳的僵劲(精髓)
B站八极自学圈两位武才,零仙Or月鳥
养伤调筋壮骨期间,慢练八极拳小架一路
【筋骨训练】不知道的还以为在对空气意淫
踢个砖你有啥可牛逼的?我自学连铁管都能踢
学习八极拳小架(第四天) 唐强老师私教亲授 vx:ncbjgs
这是个跟曾帮助过我的武友道歉的视频
网络上最能体现八极拳整体爆发力的一位老师。杨卫星老师是80年代散打比赛冠军,也是沧州地区有名的打家。
B站两自学八极武者经过一年都蜕变啦~零仙or月鸟
当螳螂拳的三步箭遇上了洪拳的铁线环
【筋膜训练】不用器材,也能练出腕横肌!
父亲教我如何训练打架(吴家传真东西)
记录人生中第一次擂台实战(52kg吴铭灵)
传武仔实战交流
他们会铭记我的,所以,我可以放心的离开了。
【南拳】耍耍洪拳,养养身子
沧州八极,劲儿是真的顺啊!
【数息伸筋】八极拳虎口桩,气沉丹田,呼吸吐丝引导肩胛骨抻拉收缩
时隔半年的小架二路,同时也是兔年的第一趟
学习八极拳之后……
演示一下八极拳的擤气
传统筋膜训练
八极拳在校园内的传播
练八极拳时背部肌肉的一些【筋骨】变化
一位自学八极奇才(替拳友上传)
被调过架子后的八极拳小架一路
高中生习武三年,打出来的八极拳
静态撑筋法(真东西)
中国最刚猛的拳术非洪拳莫属
自学八极小白静态爆发磨筋法!(干货)
作为一个太极拳发源地的焦作温县人 室友不相信我打了10来年的太极拳功力 挑衅我从2毫米木板到1厘米 这这也不行啊 0.1倍速下还是看不到我的拳速!
不要瞧不起自学者啊!某些有师承的老哥!
自学八极拳六合大枪第二天(差点抖断)
洪拳练习,一年时间手臂已粗大一围