B站两自学八极武者经过一年都蜕变啦～零仙or月鸟
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静态撑筋法（真东西）
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洪拳基础之母•渡桥
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慢练八极小架一路，养伤期间，没法发力
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八极小架一路（偶遇洪拳大叔）
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20天未练八极拳，脚伤的瘀血快消了，下班打趟八极庆祝下（小力）
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八极苗刀行云流水万胜法
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八极刑法单操•高位碎盆骨【搓提】
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八极拳实战技法：《缠手》
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练八极拳时背部肌肉的一些【筋骨】变化
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晨练八极铁山靠.....
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于适直播回应
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开肩骨训练
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自学八极者零慢练单打
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巡逻岗公司天台八极小架一路
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自学八极小白静态爆发磨筋法！（干货）
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夜练八极
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养伤调筋壮骨期间，慢练八极拳小架一路
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【去除脚僵拙力法】（精髓）
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八极拳燃向剪辑【Children of the Dark】
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「武者八极零仙合集」何必在乎是否幻想，你我不依然走到了至今吗
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八极拳的肘法打不到人咋办？你得先把根吃进去啊～
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养伤期间顺便摸会鱼，不发力版八极拳单打
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荔枝公园偶遇70岁黄焕章八极拳传人
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日常训练父亲德教我的去除出拳僵劲法（以实战为目的）
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【自学精髓】练八极瞎震脚的人，巴不得脑震荡？
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以气催力！孟村八极小架二路
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八极燃向剪辑！黄教练OR唐老师/Worlds Apart
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凌晨练习八极单打，物业见打系列
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【撑筋拔骨】练洪拳时背部的筋骨变化
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晨练八极三靠臂
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数息抻筋，开肩胛骨通畅胸部呼吸，毒蛇摆头，用合胯力量把身体旋弹回来
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哟哟，这不是老零吗，几天不见这么拉了？
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BGO七周年了，翻出以前穿月姬打的八极拳存货纪念一下（2022年11月14日）
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侧面八极小架一路（方便纠细节）
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冬夜练武虽冷，但安宁平静，小区的保安暖心帮忙录视频
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五分钟两仪桩
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听八极门师兄聊了会武协，便一直压抑郁闷睡不着觉，，就爬起来跑楼下破例认真打套八极拳
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这就是练习洪拳者的魁梧肌肉
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告别吴家！走前家门打趟洪拳祝公婆武运隆昌！旺孙爱你们～
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你越是说我不可能自学成，我就越是要可能給你看！