「英语表达练习」想做的事马上做，现在不做啥时候做？ 2022年8月31日
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「大声朗读英文书」P. 149-155 of "The Untethered Soul" 《清醒地活》by Michael Singer 2023/10/29
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「每日冥想练习」 2024年06月25日
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「英语表达练习」分享我跟我妈说的，思维方式，可以帮助到她的思维方式 2024年05月22日
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「每日冥想练习」 2024年05月17日
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「英语表达练习」最近老下雨，我坐着等朋友去健身 2024年06月25日
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「大声朗读英文书」P. 137-139, 162-165 of Mindset 《遇见成长的自己》by Carol S. Dweck 2023/10/03
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「英语表达练习」确定目标，跑马拉松要有确定的目标 2024年04月28日
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「英语表达练习」有些焦虑，在准备下期读书会 2024年04月16日
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「英语表达练习」在这漂亮的地方录个视频，今天跟我妹吃了个饭，很开心！ 2022年9月23日
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「英语表达练习」不知道说啥就瞎哔哔啊，练多了就厉害了 2022年8月27日
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「英语表达练习」到医院一切顺利，预约11点的门诊，希望医生能提供治疗的方法 2023年03月08日
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「每日冥想练习」 2024年05月21日
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「大声朗读英文书」P. 31-38 of "The Untethered Soul" 《清醒地活》by Michael A. Singer 2023/11/18
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「每日冥想练习」 2024年06月01日
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「英语表达练习」不知道说啥，也可以瞎哔哔 2022年9月01日
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「每日冥想练习」 2024年06月23日
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「英语表达练习」还是想鼓励UP主，接着做下去，真的可以的！ 2022年6月12日
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「大声朗读英文书」P.22-26《臣服实验》"The Surrender Experiment" by Michael A. Singer 06/03/23
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「英语表达练习」感恩家人都很好，我要更多地表达我的爱！ 2022年9月11日
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「英语表达练习」又让我即兴来聊聊“Progress”，慢就是快 2022年9月13日
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「每日冥想练习」 2024年06月15日
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「中文表达练习」我也时常觉得消极，但我选择直面面对，希望我的分享能帮助你，更好认清并管理好自己的情绪 2022年10月15日
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「英语表达练习」我们都有欲望，但别成为欲望的奴隶 2023年1月6日
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「英语表达练习」想清楚动机是什么，坚持做自己觉得对的事 2022年8月30日
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「英语表达练习」观察并分享我真实的情绪，从一个真实的故事 2022年10月15日
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「英语表达练习」视频可以记录下时刻，什么时候看都一样，但我们永远只活在当下这一刻 2022年9月30日
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「英语表达练习」即兴分享我的一天，和我的想法 2022年10月20日
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「英语表达练习」去看了胖爷爷胖奶奶，过得很不错 2024年06月09日
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「英语表达练习」重新开始发布播客内容，重新开始，永远都不晚 2022年10月21日
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「每日冥想练习」 2023年09月23日
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「英语表达练习」自由地瞎哔哔 2022年8月10日
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「英语表达练习」跟家里人度过了愉快的一天 2022年8月5日
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「英语表达练习」端午节，全家庆祝了爷爷奶奶六十周年结婚纪念 2024年06月10日
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「英语表达练习」犯困了就录个视频，不允许自己打瞌睡 2022年8月20日
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「英语表达练习」不多想直接行动，是我最需要练习的技巧之一 2022年10月09日
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「英语表达练习」想多了没用，但是“想”是很上瘾的事情 2022年8月5日
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「英语表达练习」我就天生喜欢瞎哔哔，但我得不断练习，提高自己的哔哔能力 2022年10月07日
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「英语表达练习」随着自己意识的苏醒，更多地观察自己的想法，这是心灵觉醒的必经之路 2022年9月29日
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「大声朗读英文书」Page 263-269 “Letting Go”《臣服之享》David R. Hawkins 2022年9月14日
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「英语表达练习」重复练习，表达自我，全是热情，没有压力和恐惧 2022年8月5日