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假期第一練
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工作壓力日漸復胖的我。。
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冬天了,一周一練根本不夠...
不能回家真的煩,搞組沙袋解解饞
過個年一口氣肥了5kg,趕緊練!
闪电多奈尔于去年10.15的实战训练,陪练崩溃
最後1分鐘!
阿瓦最新ins
週六一早的好處,獨自打打沙袋吧
石拳 杜兰杀手般的转移,压迫型拳手的远古技术
這週,阿瓦必勝!
本週份沙袋訓練
石拳杜蘭 He DESTROYED Men Since The Moon Landing To Different Millennium!
洛佩兹1年前备战视频完整版
20分钟 腹肌训练+燃烧脂肪 / 练出完美腹肌、甩掉大肚腩💪
阿瓦训练混剪,感谢YouTube提供
光頭大魔王 馬文哈格勒 Eulogy For The God Of War - Marvin Hagler
朱利安傑克遜 The Legendary Pure Power Of Julian Jackson
【初阶】30分钟 无跳跃HIIT (适合新手、大体重)
多奈尔反击训练视频原处搬运,无镜像版
石拳 杜兰和康纳班老爸NIGEL BENN的珍贵实战
我妈妈给我做的沙包
石拳杜兰年轻训练实纪
小霸王罗伊琼斯Roy Jones Jr.虎克船长
纳豆Rafael Nadal小纪录片
石拳杜兰 原创纪录片by Joseph Vincent
大哥和。。。女人?!
帅熊哥哥打沙包
10分钟 腹肌训练 | 练出六块肌、 人鱼线、马甲线
【初阶】男女适用 12分TABATA🔥燃脂运动 (新手居家训练)
姐妹们都去试试这款无油无糖低脂低卡的玫瑰豆沙包吧,软糯香甜,玫瑰的香气与软糯的红豆真的很搭哦,一个只有135大卡左右,作为一餐的碳水来源真的很赞~都去试试吧
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450 BM vs 458 Socom vs 50 Beowulf
补丁强化后的高级沙包 建御雷!机动战队大作战
瑞猫猫丢沙包,太强了!
【半分钟东方】我只按↑↓
大晚上的心情不好,打打沙包,这玩意儿可比站桩舒服多了,不需要多大耐心(›´ω`‹)
技术没法让你稳赢,但素质一定可以
看我沙包大的拳头,一拳打死你
【剑仙】三局:轻取仙贝,打沙包示例!!