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過個年一口氣肥了5kg，趕緊練！
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不能回家真的煩，搞組沙袋解解饞
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假期第一練
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冬天了，一周一練根本不夠...
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石拳 杜兰杀手般的转移，压迫型拳手的远古技术
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闪电多奈尔于去年10.15的实战训练，陪练崩溃
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本週份沙袋訓練
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石拳杜蘭 He DESTROYED Men Since The Moon Landing To Different Millennium!
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黑帮大姐大调教不听话的小弟
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週六一早的好處，獨自打打沙袋吧
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這週，阿瓦必勝！
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光頭大魔王 馬文哈格勒 Eulogy For The God Of War - Marvin Hagler
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大哥和。。。女人？！
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多奈尔反击训练视频原处搬运，无镜像版
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石拳杜兰年轻训练实纪
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石拳杜兰 纪录片
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石拳杜兰 原创纪录片by Joseph Vincent
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洛佩兹1年前备战视频完整版
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朱利安傑克遜 The Legendary Pure Power Of Julian Jackson
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小霸王罗伊琼斯Roy Jones Jr.虎克船长
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挑战！跟世界上最强壮的男人过上一整天！他做什么我做什么！
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阿瓦最新ins
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余文涛vs王先景第一回合
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超劲爆 拳拳到肉 打架视频集锦
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张志磊KO全集，慢动作下的暴力美学！
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爆肝拳抗击打
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每天坚持3分钟！格斗拳击
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自学！自学！！自学！！！没系统练过拳击、自由搏击、泰拳、缅甸拳！！！
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一个动作一句精髓，用自行车轻松练出各种实用技巧
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187 VS 196，中国壮汉组合追打中美洲黑人小哥
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打硬直了
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千万不要招惹职业拳击手，否者一拳让你认清职业与街头混混的差距
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爆冷，杀手马提亚斯竟然一致性比分输了！
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武校散打日常训练，拍摄于2018年，19年成了特警
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在下也略懂一些拳脚
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没有前摇的平勾拳（lead hook）
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冷知识！练好拳击的关键是“松弛感”！
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【0基础必看】教你如何在4分钟内学会“拳击”！
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拳击还得看狼哥，吊打Rinny