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老了肥了,耐力差多了。。
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過個年一口氣肥了5kg,趕緊練!
不能回家真的煩,搞組沙袋解解饞
假期第一練
冬天了,一周一練根本不夠...
石拳 杜兰杀手般的转移,压迫型拳手的远古技术
闪电多奈尔于去年10.15的实战训练,陪练崩溃
本週份沙袋訓練
石拳杜蘭 He DESTROYED Men Since The Moon Landing To Different Millennium!
黑帮大姐大调教不听话的小弟
週六一早的好處,獨自打打沙袋吧
這週,阿瓦必勝!
光頭大魔王 馬文哈格勒 Eulogy For The God Of War - Marvin Hagler
大哥和。。。女人?!
多奈尔反击训练视频原处搬运,无镜像版
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打硬直了
千万不要招惹职业拳击手,否者一拳让你认清职业与街头混混的差距
爆冷,杀手马提亚斯竟然一致性比分输了!
武校散打日常训练,拍摄于2018年,19年成了特警
在下也略懂一些拳脚
没有前摇的平勾拳(lead hook)
冷知识!练好拳击的关键是“松弛感”!
【0基础必看】教你如何在4分钟内学会“拳击”!
拳击还得看狼哥,吊打Rinny