不能回家真的煩，搞組沙袋解解饞
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冬天了，一周一練根本不夠...
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闪电多奈尔于去年10.15的实战训练，陪练崩溃
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過個年一口氣肥了5kg，趕緊練！
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週六一早的好處，獨自打打沙袋吧
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本週份沙袋訓練
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最後1分鐘！
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假期第一練
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石拳 杜兰杀手般的转移，压迫型拳手的远古技术
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洛佩兹1年前备战视频完整版
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這週，阿瓦必勝！
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大哥和。。。女人？！
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阿瓦最新ins
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石拳杜蘭 He DESTROYED Men Since The Moon Landing To Different Millennium!
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小拳爆揍重沙袋
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多奈尔反击训练视频原处搬运，无镜像版
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石拳杜兰 纪录片
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石拳杜兰 原创纪录片by Joseph Vincent
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“听说你想去打拳？”
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这几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性，拳击，拳击教学，干货教学，零基础
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何为重复
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100次能行吗？拳脚协调训练！
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你永远无法阻挡一个着急回家收麦的人！！
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跳绳很枯燥，没啥播放量，但是为了课程系统性，给网友们分享下吧
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价值一千块一节的拳击课，在家也可以打拳击，超详细的一节拳击训练计划