週六一早的好處，獨自打打沙袋吧
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不能回家真的煩，搞組沙袋解解饞
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闪电多奈尔于去年10.15的实战训练，陪练崩溃
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冬天了，一周一練根本不夠...
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本週份沙袋訓練
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暴击沙袋
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石拳 杜兰杀手般的转移，压迫型拳手的远古技术
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克劳福德，沃德近期训练合集！（沙袋＋空击）
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定期沙袋保养
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最後1分鐘！
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一个人在道场踢沙袋（花拳绣腿）
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练拳六年，才知道奢侈品是什么！？
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重拳沙袋训练计划
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有趣的躲闪
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大哥和。。。女人？！
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多奈尔反击训练视频原处搬运，无镜像版
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拳击小白打沙袋，给各位大佬请教一下
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当奥运的风吹到了公园……
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妈妈桑，今晚沙袋我就不回去吃饭了，已经吃了一顿毒打了
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尝试闪电鞭打沙袋
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UFC总裁谈及成龙，他是我们的偶像，没有成龙就没有MMA
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知道低重心的作用了吗？
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昨天剩下的打沙袋训练，左直拳+两个左勾击腹+左勾击头
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原声跆拳道踢沙袋视频哈哈哈 小甜妹上线
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中国女拳击手杨柳不敌携带Y染色体选手凯利夫 ，夺得奥运银牌
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拳击手 vs 综合格斗拳手，真的哪哪儿都不一样啊！
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这么热还要训练
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左右直拳+左勾拳+左勾击腹
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假期第一練