奇迹诞生？常规操作 河北邯郸体测，10天从5分-3分50秒左右
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公安体测5天提高30秒 其实跑慢了4分39-4分9秒 节奏没控制好这个是2024年 1月份
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见证奇迹！6天跃升10cm摸高的秘密大公开！
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体测摸高怎么发力 体测好轻松
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郑州司法厅女体测3次4分3秒顺利过
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深圳Ga体测一周的挑战：5分13秒到4分12秒的突破
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250斤大体重，挑战河北体测的难关！河北狱警体测 2周及格，稳当当（冀东监狱），感谢信任
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郑州荥阳GA体测 协议班女生161cm130斤8天跑步5分30-4分15秒摸高228-235cm你拼命我辅助，风里雨里成教练等你
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6天提高52秒 5分-4分08秒 郑州辅警体测 稳当当
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体测失败总结8天从5分50-4分26秒刚开始头几天天冷一累就不想努力，容易放松，最后几天开始玩命拼，稍微有些晚建议：6分左右需要提前3-4周准备更稳
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国考青海铁路GA 摸高2米63-2米70 跑步1000米4分10秒-3分20秒
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身高157cm，我如何摸到236cm的高处？跑步如何从3分27-3分46秒？
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辽宁公安厅 摸高1米69 2次视频课 2分60-2米67稳当
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郑州公安 女 4分50-4分05晚上12点上一节课 合理计划 稳过
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郑州辅警体测 第4864天提高51秒 5分-4分9秒你拼命我辅助稳当当 顺利过关
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珠海公安女3天提高30秒+，体测当天例假第一天（难受）当地摸高电子版
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郑州GA10天1000米从4分55-3分53-3分40左右摸高260-268米稳当当
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摸高，视频练习2次过
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公安联考 第482 可以戴表训练3天提高31秒4分36-4分05秒稳当当
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重庆公安 第401个2周提高100秒 5分40-4分你拼命我辅助 稳住心态 过
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京考GA体测4分30-4分1-3分53
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【京考GA】体测4分56-4分20
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体测没冲，周口体测公安 4节课 4分50-4分04秒看能过了就放着跑了，没冲刺
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南阳GA体测 线上5次+线下2次跑步从5分20-4分15提高65秒 摸高身高171从263-268269
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信阳GA体测6天从4分48秒—3分38秒1米70 145斤 摸高也稳定在在267-268，（后面如果参加信阳省考体测可以作为一些参考/摸高）
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开封GA体测训练5次从4分50-4分12秒已经上岸上班，稳当当风里雨里，成教练等你（猜猜这是谁有奖）
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风里雪里，体测过关！敢不敢拼一把？
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南通公安体测提前一周预约2次线下4分38-3分56秒稳当当
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国考GA体测4天从4分45-4分8秒，我的故事告诉你！
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逆天改命！广西南宁GA体测2天提高51秒 5分10—4分19秒
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体测河南监狱5节课提高53秒 4分53-4分专门从山东过来的兄弟，感谢信任
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ga体测4✖️10米改为推木块，简单了太多了
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训练一次顶2次，国考省考都进面，体测都顺利过关，一次比一比快稳当当
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一周从6分51秒-5分6秒
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郑州辅警体测男 第489220斤 2周半 6分34-4分26秒稳当当，感谢支持与信任
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许昌公安女 4分飘过 稳当当
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重庆体测 15天提高100秒 5分40-4分兄弟你拼命我辅助，最后稳住心态稳当
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GA体测1周提67秒5分30-4分23，第二周到3分55秒
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线下摸高一节课：263cm到269cm的挑战！
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云南公安 第480和481分别提高57秒 4分50-3分53秒提高70秒 5分10-4分01秒稳当当
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2023年省考河南公安体测9连击过过过郑州 焦作 周口